ხუთშაბათი, სექტემბერი 18, 2025
18 სექტემბერი, ხუთშაბათი, 2025

ელქტრომაგინიტური ინდუქცია- გაგრძელება

0

სიჩქარე რომ განვსაზღვროთ, საჭიროა გაიზომოს პოტენციალთა სხვაობა. თუ ფრთების ბოლოებს შევაერთებთ გამტარით და მივუერთებთ ვოლტმეტრს, მაშინ თანაბრად მოძრავი თვითმფრინავის ფრთებით და გამტარით შექმნილი ფართობის გამჭოლი ინდუქციის ნაკადი იქნება მუდმივი და ინდუქციის ე.მ.ძ. არ აღიძვრება. ამრიგად თვითმფრინავის სიჩქარესაც ვერ განვსაზღვრავთ (პოტენციალთა სხვაობა კონტურის ნებისმიერ ორ წერტილს შორის იქნებ ნულის ტოლი). ინდუქციის ე.მ.ძ. აღმოჩენა შესაძლებელია მხოლოდ თვითმფრინავის მოხვევის დროს, როდესაც შეიცვლება ინდუქციის ნაკადი – ამ დროს იცვლება კუთხე კონტურის სიბრტყესა და მაგნიტური ველის მიმართულებას შორის.

 

ელექტრომაგნიტური ინდუქცია

შეკითხვები ფსიქოლოგს

0

 

ყველა ბავშვი ინდივიდუალურია, ყველა – მშობელი/აღმზრდელი/მასწავლებელი განსხვავებული. ყველა ბავშვს აქვს შეკითხვა, რომლსაც ფსიქოლოგს უსვამს. ამ სტატიაში სწორედ მათ კითხვებზე პასუხის გაცემას შევეცდები.

  1. პირველკლასელი სალომე: „უკვე მთელი წელია სკოლაში დავდივარ. კარგია მომწონს, მაგრამ მაინც ძალიან მინდა არდადეგები მალე დაიწყოს“.

ფსიქოლოგი: „რატომ?“

სალომე: „დილით ადრე აღარ გავიღვიძებ და რასაც მინდა იმას გავაკეთებ, თორემ სულ  ვმეცადინეობ და ვმეცადინეობ“.

სალომეს ძალიან მოსწონს სკოლაში სიარული. ის ფსიქოლოგთან საუბარში აღნიშნავდა, რომ უყვარს სკოლა, მასწავლებლები, თანაკლასელები, მაგრამ სანამ სკოლაში სიარულს დაიწყებდა არ ეგონა, რომ ამდენი უნდა ემეცადინა. სალომეს თამაში ენატრება და თუ ადრე ერთი სული ჰქონდა, „დიდი გოგო“ გაზრდილიყო და სკოლაში წასულიყო, ახლა ხანდახან ნანობს, რომ ისევ პატარა არ არის და საბავშვო ბაღში აღარ დადის.

აქ უდავოა საქმე გვაქვს ისეთ სკოლასთან, სადაც ბავშვებს გადაჭარბებული რაოდენობის დავალებებს აძლევენ. ყოველ შემთხვევაში სალომეს სიტყვებიდან ასეთი დასკვნის გამოტანა შეიძლება. ამ ასაკში ბავშვები ხომ ძალიან სუბიექტურები არიან და ვერაფრით აფასებენ სასკოლო პროგრამის ნიუანსებსა და თავისებურებებს. სალომესთან საუბარმა კიდევ ერთ მნიშვნელოვან გარემოებაზე უნდა დაგვაფიქროს. კერძოდ, სკოლაში  მიყვანამდე მშობლებმა, შვილს მისთვის გასაგებ ენაზე  უნდა აუხსნან, რას ნიშნავს სკოლაში სიარული, რა შეიცვლება მის ცხოვრებაში, რა ახალი მოვალეობები და პასუხისმგებლობები დაეკისრება.

  1. პირველი კლასის დამრიგებელი: „სასწავლო წელი თითქმის დამთავრდა. ჩემი მოსწავლეები ძალიან კარგები არიან, მაგრამ მათი მშობლები ვერაფრით დამშვიდდნენ, მოდიან, სულ პრეტენზიები აქვთ. გამუდმებით საყვედურობენ პედაგოგებსა და აღმზრდელებს. მათ ადამიანი ვერაფრით ასიამოვნებს. რა ვქნა, როგორ მოვიქცე?“

თანამედროვე სკოლებში მშობლებთან ურთიერთობის სახეს, რაოდენობასა და ხანგრძლივობას სკოლის შინაგანაწესი უნდა არეგულირებდეს, რაც თავად სკოლის ადმინისტრაციის პასუხისმგებლობაა და მის შესახებ მშობლები სასწავლო წლის დასაწყისშივე უნდა იყვნენ ინფორმირებული.

ამ მასწავლებლის შეშფოთება, ვფიქრობ გადაჭარბებულია და საქმისადმი მცდარი მიდგომის შედეგია. მშობლებისათვის სიამოვნების მინიჭება, არ უნდა იყოს მასწავლებლის ფიქრის საგანი. თუ ის მაღალი პროფესიონალიზმით და დიდი კომპეტენტურობით გამოირჩევა, მას არ ექნება მშობლებთან ურთიერთობის დაბალანსების პრობლემა და საკუთარი შვილებისადმი ჰიპერმზრუნველი და გულგრილი დამოკიდებულების მქონე მშობლებიც კი თანაბრად სწორად შეაფასებენ მის კვალიფიკაციას.

  1. მეორეკლასელი სანდროს მშობელი: „ჩემი ბიჭი ჯერ მხოლოდ მეორე კლასშია. მისი დამრიგებელი სულ მეუბნება, რომ ის ძალიან ცელქია და სკოლაში ქცევის წესებს არ ემორჩილება. სულ ვნერვიულობ, ასეთი პატარაა და ვერ ვიმორჩილებ. შემდეგ წლებში რაღა იქნება?“

ვფიქრობ მეორეკლასელი ბავშვები სწორედ „ცელქები“ უნდა იყვნენ. აქ სავარაუდოდ პრობლემა სანდროს კლასის მასწავლებლებს აქვთ, რომლებიც სათანადოდ ვერ ფლობენ კლასის მართვის თანამედროვე ტექნიკებს. კლასში ქცევის წესების შემუშავებისა და მათი დაცვის პასუხისმგებლობა ხომ პედაგოგის პროფესიონალიზმის მაჩვენებელია.

სანდროს მშობელი, ყურადღებიანი და მზრუნველია, ის ცდილობს მუდმივად საქმის კურსში იყოს, ხშირად ესაუბრება კლასის დამრიგებელს და ითვალისწინებს მის შენიშვნებს. ის ცდება, როცა ფიქრობს, რომ შვილი უნდა ემორჩილებოდეს და უაპელაციოდ უნდა ასრულებდეს უფროსების მოთხოვნებს. ბავშვის აღზრდისადმი ასეთი მიდგომა და დამოკიდებულება, მართლაც ხშირ შემთხვევებში ვერ ამართლებს და ასაკის მატებასთან ერთად სანდრო უფრო მეტად ეცდება საკუთარი შეხედულებისამებრ მოიქცეს და ნაკლებად „მართული“ იყოს. აღზრდის პროცესში შედეგიანია ბავშვებთან თანამშრომლობითი და ნდობაზე დამყარებული  ურთიერთობები. ასეთ გარემოში აღზრდილი მოზარდები ყოველთვის პატივისცემას და სიყვარულს გასცემენ უფროსების მისამართით. ფსიქოლოგია, რაღა თქმა უნდა, ადასტურებს, რომ ამ შემთხვევაშიც შესაძლებელია, ე.წ. გარდატეხის ასაკში ბავშვის მხრიდან ქცევითი ცვლილებები, მაგრამ ასეთ შემთხვევებს გამონაკლისის სახე აქვს და ისინი გაცილებით ნაკლები სიმძაფრითაა გამოხატული.

  1. მეორე კლასელი ლუკას დედა: „ჩემი შვილის სკოლაში ბავშვებს სახლში დავალებებს თითქმის არ აძლევენ. დამრიგებელი გვეუბნება, რომ ბავშვებს ადგილზე ამეცადინებს და სახლში დავალების მიცემა საჭირო არ არისო. რა ვიცი, ცოტა დაძაბული ვარ. ასე მგონია, ვერ ვაკონტროლებ ჩემი შვილის სასკოლო მიღწევებს. მაინტერესებს, სწორია თუ არა ეს მიდგომა?“

დაწყებით საფეხურზე, ე.წ. საშინაო დავალებების არმიცემა, თანამედროვე მიდგომებს ვფიქრობ სრულად ეხმაურება. ბავშვზე კონტროლი და ზრუნვა მუდმივად უნდა იყოს დაბალანსებული. სავარაუდოდ მზრუნველი მშობელი ადვილად მიხვდება, რამდენად კარგად ვითარდება პიროვნულად და ინტელექტუალურად მისი შვილი, აქვს თუ არა მას სწავლისადმი ინტერესი და ხალისით დადის თუ არა თქვენ მიერ შერჩეულ სკოლაში.

  1. მესამე კლასის დამრიგებელი: „იცით რა? მე ჩემს კლასში პრობლემები არ მაქვს. ბავშვები გაკვეთილზე ხელს არ მიშლიან, წყნარად სხედან, სანამ არ შევეკითხები, ხმას არ იღებენ. სამაგიეროდ სხვა გაკვეთილებიდან ზოგჯერ ხმაური გამოდის. ყველას ერთად უნდა საკუთარი აზრის გამოთქმა და ვფიქრობ, რომ ახალგაზრდა პედაგოგები ვერ არიან მოწოდების სიმაღლეზე, სათანადო სიმკაცრეს ვერ იჩენენ“.

იმავე კლასის უცხო ენების პედაგოგები: „კლასში ძალიან განსხვავებული ხასიათების, ოჯახური მდგომარეობისა და პედაგოგიური უნარების ბავშვები მოხვდნენ. ჩვენ ვცდილობთ სწავლა-სწავლების სხვადასხვა ტექნიკების გამოყენებას. ხშირად ჯგუფურ მუშაობას ვატარებთ, რათა განსხვავებული შესაძლებლობების ბავშვები საკლასო მუშაობაში ჩავრთოთ. ამით გარკვეულ შედეგებს ვაღწევთ თუნდაც ნაკლებად ნიჭიერ ბავშვებთან. რაც შეეხება დისციპლინას, მიგვაჩნია, რომ ამ მხრივ რაიმე განსაკუთრებული სირთულეები კლასთან არ გვაქვს“.

ადვილი მისახვედრია, რომ ამ კლასში სრულიად განსხვავებული პედაგოგიური უნარ-ჩვევების მქონე მასწავლებლები შედიან და სასწავლო გარემოც განსხვავებულია. სწავლა-სწავლების თანამედროვე მიდგომები მართლაც ახალისებენ გაკვეთილზე განსხვავებული აქტივობების გამოყენებას. აქ, სავარაუდოდ უფრო მეტად დასაფიქრებელია იმ ბავშვების ბედი, რომლებიც აღზრდაში ამ ორი განსხვავებული მიდგომის მქონე მასწავლებლების კლასში სწავლობენ. მოსწავლეებზე აუცილებლად აისახება ის ფარული ანტაგონიზმი, რომელიც დამრიგებელსა და საგნის მასწავლებლებს შორის ჩამოყალიბდა. აუცილებელია, კლასში თანამიმდევრული, ერთიანი აღზრდისა და გაკვეთილების ჩატარების სისტემის არსებობა.

  1. მეოთხე კლასელი გუგას მამა: „ჩემი ბიჭი ძალიან ნიჭიერია, მაგრამ ზარმაცი. მეც ზუსტად ასეთი ვიყავი მის ასაკში და არ მიმაჩნია ეს დიდ ტრაგედიად. გაიზრდება და მაინც ისწავლის, რაც მოუნდება. მთავარი ნიჭია. ხომ მეთანხმებით?“

ერთმნიშვნელოვნად არა, რადგან ნიჭი, რომელსაც შრომისმოყვარეობა არ ახლავს დიდი ალბათობით ვერ განვითარდება. ეს ჭეშმარიტება, ვფიქრობ ყველასათვის ცნობილია. აქვე, უნდა აღინიშნოს, რომ „გაიზრდება და მაინც ისწავლის“ ასევე, მცდარი შეხედულებაა, რადგან სწავლა ეს არის უნარ-ჩვევა, რომელსაც ძალიან მცირე ასაკიდან უნდა ჩამოყალიბება და მუდმივი შენარჩუნება. სხვა მხრივ ზრდასრულ ასაკში პრაქტიკულად შეუძლებელია მისი გამომუშავება.

  1. 10 წლის ლიკას დედა:  „ჩემს გოგონას, საერთოდ არ უყვარს წიგნების კითხვა. მხოლოდ გაკვეთილებს მეცადინეობს და შემდეგ კომპიუტერთან ზის მთელი საღამო. რა ვქნა? ძალიან შეწუხებული ვარ“.

ვფიქრობ ეს პრობლემა მეტ-ნაკლებად ნაცნობია ყველა იმ ოჯახებისათვის, სადაც ბავშები იზრდებიან. წიგნების კითხვის ჩვევა ეს ის უნარია, რომელიც მშობელმა ბავშვს ადრეული ასაკიდან უნდა გამოუმუშაოს. აქ ფსიქოლოგის რეკომენდაციები ნაცნობი და მარტივია. მშობლებმა ბავშვებს წიგნები მცირე ასაკიდან უნდა უკითხონ. და კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი გარემოება: ბავშვის ოჯახში უნდა იყოს წიგნიერი გარემო. ის უნდა ხედავდეს საღამოს უფროსებს წიგნით ხელში და არა ტელევიზორის ან კომპიუტერის ეკრანთან. პატარები ხომ გამუდმებით უფროსებს ბაძავენ, მათ ქცევებს იმეორებენ.

  1. მეექვსეკლასელი ანანოს დედა: „ბავშვი ძალიან შეიცვალა. ეს ბოლო პერიოდია ვატყობ, სულ გაღიზიანებულია, საკუთარ თავში ჩაიკეტა, ადრე ყველაფერს მიყვებოდა, ახლა რამეს რომ ვეკითხები, უხეშად მპასუხობს: „თავი გამანებე!!!“ ჯერ მხოლოდ ახლა გახდა 11 წლის და რა სჭირს, ხომ ვერ მეტყვით?“

11 წლის ანანო: „სკოლაში დავდივარ არ ვაცდენ, დავალებებს ვასრულებ, კარგ ნიშნებს ვღებულობ, კვირაში ორჯერ დამატებით ინგლისურის მასწავლებელთან მიწევს სიარული, შაბათობით –  სპორტი, მუსიკა. კვირას კიდევ სიმღერის გაკვეთილი მაქვს. დედაჩემი სულ ნერვიულობს. ჰგონია, რომ შევიცვალე და აღარ ველაპარაკები. რა ვქნა? როგორ გავაგებინო, რომ ძალიან ვიღლები და ზედმეტი ლაპარაკის თავი აღარ მაქვს ხოლმე. დაქალებთანაც კი ვეღარ ვახერხებ „გემრიელად ჩათაობას“. ჰო მართლა, სულ დამავიწყდა სკოლა ჩვენი სახლიდან საკმაოდ შორის არის და ყოველდღე საათზე მეტი მეხარჯება გზაში. ისე რა ვიცი, იქნებ კიდეც შევიცვალე ცოტა. მე ხომ პატარა აღარ ვარ? ვცდილობ, ეს დედაჩემს და სხვებსაც გავაგებინო. მაგრამ ეს უფროსები, ხომ არ გისმენენ? ისინი მარტო ჭკუას გასწავლიან. დავიღალე“.

  1. „მე მქვია დემეტრე. უკვე 12 წლის ვარ და მიმაჩნია, რომ საკმაოდ დიდი ვარ და ჩემით უნდა ვწყვეტდე, რა ჩავიცვა, რა ვჭამო, სად წავიდე, ვისთან ვიმეგობრო. მამაჩემი კი სხვანაირად ფიქრობს. სულ ეშინია რამე არ შემეშალოს, ცუდ წრეში არ მოვხვდე, სწავლას არ ჩამოვრჩე, კომპიუტერთან დიდხანს არ ვიჯდე და არასასურველ რამეებს არ ვუყურო. ბაბუა კი ხშირად მიყვება: „მამაშენი ისეთი ცელქი იყო, სულ სკოლის კარებთან ვიყავი ატუზულიო, ხან რაზე მიბარებდნენ და ხან რაზეო“. იცით რა მაინტერესებს? ეს უფროსები, რომ იზრდებიან, რატომ ავიწყდებათ საკუთარი წარსული? კიდევ იცით რა მაკვირვებს – ხან მეუბნებიან, რომ უკვე დიდი ვარ და შესაბამისად უნდა მოვიქცე და ხან კი – პატარა ვარ, და ჯერ არ შემიძლია განვსაზღვრო რა არის ჩემთვის ცუდი და კარგი. აი თქვენ ხომ ფსიქოლოგი ხართ. იქნებ აუხსნათ ჩვენს მშობლებს და მასწავლებლებს, რომ როგორც მათ აწყობთ და უნდათ ისე კი არ უნდა გველაპარაკონ, არამედ ისე როგორც ჩვენს ასაკს შეეფერება“.

და მართლაც, უფროსებო, განა ყველასთვის უკეთესი არ იქნება, ნებისმიერი ასაკის ბავშვსა და მოზარდს შესაფერისი სიტყვებით რომ ვესაუბროთ? შესაფერისი სიტყვების მოძებნა კი მშობლებისათვის ემოციური და მასწავლებლებისათვის კი – პროფესიული ვალდებულებაა.

ჩემი ევროპა, ანუ ბავშვთა უფლებრივი მდგომარეობის ზოგიერთი საკითხი  გერმანიასა და საქართველოში

0

როცა სკოლის დამთავრებიდან ორ ათეულ წელზე მეტია გასული, ხვდები, ყველაზე ძვირფასი, რაც სკოლამ მოგცა, მეგობრებია. საბაზისო ცოდნა, რომელიც სკოლიდან წამოიღე, იმდენად შენი ნაწილი ხდება, ემოციური აღქმა ჭირს. აი, მეგობრები კი!.. ისინი ცოცხლები არიან, ყოველთვის შეიძლება, გაიხარო მათი ნახვით, გტკიოდეს, რომ გენატრებიან და, რაც მთავარია, გაინტერესებდეს, როგორ არიან, რას ფიქრობენ, რას გრძნობენ და ხანდახან გრძნობდე, რომ ზრდის პროცესი არ დამთავრებულა და თქვენ ისევ ეხმარებით ერთმანეთს, შეიმეცნოთ სამყარო.

  • გახსოვს, როგორ ვზრდიდით ერთმანეთს? – მითხრა წუხელ სკაიპში მეგობარმა. მახსოვს.

ისიც მახსოვს, ახალ სკოლაში გადასული განსაკუთრებით რომ მოვიხიბლე ნათიათი, მერე სახლში დამპატიჟა. მახსოვს კადრი, როცა მის პირად ბიბლიოთეკაში არც თუ ისე ცნობილი, მაგრამ ძალიან კარგი პროზაიკოსის, ყარამან კიკვიძის წიგნი ვიპოვე.

  • ნათი, ეს საიდან გაქვს? –ვკითხე გაკვირვებულმა, რადგან მე ოჯახი და გარემო მიწყობდა ხელს, მცოდნოდა და მყვარებოდა ეს ავტორი, ნათიას –არა.
  • წიგნის მაღაზიაში გადავშალე და ერთი გვერდი რომ წავიკითხე, მივხვდი, მაგარი იყო, –გაუხარდა მასაც, რომ შემნიშნა, გაბრწყინებული მქონდა თვალები.

„ჩემი ადამიანი“  – გადავწყვიტე მაშინ მტკიცედ. შეიძლება სულაც არ ყოფილა ასე არტისტულად ეს ყველაფერი, მაგრამ ასე მახსოვს.

„ადამიანი არც საქმეა, არც სიტყვაა, ადამიანი ფიქრია მხოლოდ“  – ყარამან კიკვიძის ამ ციტატას ხშირად ვიმეორებდით პატარა, ზომიერად მეტიჩარა გოგოები და მთელი ღამეები შეგვეძლო ამ ფიქრების ერთმანეთისთვის გაზიარება.

ოთხმოციანი წლების ბოლო იყო, გაკვეთილები პერმანენტულად ცდებოდა, მიტინგებზე დავრბოდით. თუ არ ცდებოდა, ჩვენ ვაცდენდით. თუ მაინც ვისხედით კლასში, ძალიან ცოტა იყო საინტერესო. ერთმანეთთან გვერჩივნა, ერთმანეთის  ნახევრად გამოგონილი და ნახევრად ნამდვილი სასიყვარულო ისტორიები სხვადასხვა პოეტების სამიჯნურო ლირიკის საბურველში  სულ თავისუფლად ეხვეოდა.

ამასობაში საკუთარ თავსაც ვსწავლობდით, ერთმანეთსაც, ლიტერატურასაც და ცხოვრებასაც.

ახლაც ბევრს ვსწავლობთ ერთმანეთისგან. ნათია სტუდენტობის შემდეგ სულ საზღვარგარეთაა. ამჟამად გერმანიაში ცხოვრობს. ჰყავს გერმანელი მეუღლე და ორი შვილი. თვითონაც და მეუღლეც პედაგოგები არიან.

სიშორე მეგობრობაში ხელს არ გვიშლის, შევუთანხმდებით ხოლმე ერთმანეთს  და მერე სკაიპში ვათენებთ ღამეებს.

მართალია, საბედნიეროდ, საბჭოთა რკინის ფარდა მოიშალა, საზღვრებიც ღიაა და ინფორმაციაც ხელმისაწვდომი, მაგრამ ჩემთვის ევროპული ყოფა, ღირებულებები, თანამედროვეობა, უპირველესად ნათიას ცხოვრება, მისი გარემო, მისი ქვეყანა, მისი მონათხრობია.

ნათია და მისი მეუღლე სოციალური სამსახურის თანამშრომლები არიან. როდესაც ბავშვთა დაცვის სამსახური თვლის, რომ ბავშვი ოჯახიდან გამოსაყვანია, სანამ გადაწყვეტდეს, რა ქნას, სახელმწიფო მზრუნველობაში აიყვანოს, მშობლების რეაბილიტაციაზე იზრუნოს თუ სიმართლე დაადგინოს (როგორც ჩანს, ხანდახან ბავშვები მშობლებს ცილსაც სწამებენ), მათთან მოჰყავთ საცხოვრებლად. რამდენიმე წელია, თითო ასეთი ბავშვი თავიანთ ორ შვილთან ერთად სულ ჰყავთ ოჯახში.

ზოგიერთს რთული ისტორია აქვს, ზოგს – შედარებით მსუბუქი. გერმანია ერთ-ერთი აწყობილი და გამართული ქვეყანაა, გამართულია ბავშვზე ზრუნვისა და დაცვის სისტემაც, რა თქმა უნდა, ხარვეზები იქაცაა, შეუმცდარი არავინაა, მაგრამ მიუხედავად ამისა, ზოგიერთი ისტორია მაინც მაოცებს, ზოგჯერ უბრალოდ გული მწყდება, ქართულ რეალობას რომ ვადარებ.

ერთხელ ერთი ბავშვი ჰყავდა, რომელიც მამინაცვალს სექსუალურ შევიწროვებაში სდებდა ბრალს. ორი თუ სამი თვე იკვლევდნენ ადგილობრივი ფსიქოლოგები, მართალს ამბობდა ბავშვი, თუ იგონებდა. ეტყობა, ეგოიზმისა თუ ეჭვიანობის ნიადაგზე ბავშვები იტყუებიან კიდეც. საბოლოო დასკვნის გასაკეთებლად გერმანიის სამი წამყვანი უნივერსიტეტიდან ჩავიდნენ პროფესორები. სამწუხაროდ, დაადგინეს, რომ ბავშვი არ ტყუოდა, დედა კი იმ კაცს არ გაშორდა და ბავშვი სახელმწიფო მზრუნველობაში გადავიდა.

ვფიქრობ ხოლმე, რამდენი თანხა დახარჯა ქვეყანამ იმ ერთი ბავშვის პრობლემის გასარკვევად და გადასაჭრელად, რა დაჯდა მარტო იმ პროფესორების მივლინებები და  რა შორია, ჩვენთვის, ქართველებისთვის ასეთი სერვისი.

თუმცა ამ წერილის დაწერა სხვა, ერთი შეხედვით მსუბუქმა და ჩვენთვის სრულიად გაუგებარმა ისტორიამ გადამაწყვეტინა.

13 წლის გოგონას პრობლემები შეექმნა დედასთან და სოციალურ სამსახურში დარეკა. სახელმწიფომ გამოიყვანა ოჯახიდან და ის ახლაც ნათიასთანაა. ბავშვი ძალადობას არ უჩიოდა, მას ჩვენთვის, ყველასთვის ნაცნობი გარდატეხის ასაკის პრობლემები აქვს და დედა ვერ იქცევა სწორად, არ არის თანმიმდევრული აღზრდის მხრივ, ან ყველაფრის უფლებას აძლევს, ან უცებ გაბრაზდება, შვილის გადამეტებული მოთხოვნები თუ უსაქციელობა ყელში ამოუვა და ყვირის.

ალბათ ბევრს გეცნობოდათ სიტუაცია, ჩვენში ასეთი მშობელი ძალიან ბევრია. სახელმწიფო რომ მათი პრობლემების მოგვარებას შეეცადოს, ალბათ მთელი ქვეყნის ბიუჯეტი არ ეყოფა, იმდენი ასეთი შემთხვევა იქნება. არც ჩვენ მივიღებთ წინააღმდეგობის გარეშე, რა ქვეყნის საქმეა, გვაქვს თუ არა აღზრდის თანმიმდევრული და ბავშვისთვის სასარგებლო სისტემა?!

სოციალურმა სამსახურმა ამ გოგონას ამბავი გამოიკვლია და სასამართლომ დაასკვნა, რომ თუ ბავშვი თვითონ არ გამოთქვამს ოჯახში დაბრუნების სურვილს, დარჩეს სახელმწიფო მზრუნველობის ქვეშ. მისი აკადემიური მოსწრება გაიზარდება, ქვეყანა უფრო შეუწყობს ხელს, რომ ისე ისწავლოს, უმაღლეს განათლებაზეც იფიქროს და საერთოდ, უფრო წარმატებული ადამიანი იქნებაო.

კვირაში ორჯერ დადის სახლში, ორჯერ დედას აქვს სტუმრობის უფლება, მაგრამ გოგონა ნათიასთან რჩება.

  • დედა მეხვეწება, მკაცრად მოექეცი, იქნებ უფრო მოუნდეს დაბრუნებაო,– მიყვება ნათია.

არ გადადის კონტრაქტის დაწესებულ არანაირ ნორმას და უმიზეზოდ ხომ ვერ დავსჯიო, – უკვირს ჩემს მეგობარს. თუმცა გერმანული აღზრდის სისტემა ისედაც მკაცრია. ჩემს შვილებს ათასჯერ მეტის უფლება აქვთ, ვიდრე – ნათიასას. მათ არა აქვთ სოციალურ ქსელებში დარეგისტრირების უფლება, ფილმს, თამაშს თუ წიგნს მკაცრად, ასაკის მიხედვით უსაზღვრავენ, ნორმირებულია ტკბილეული. მოკლედ ყველაფერი, რაც მავნეა, მათთვის აკრძალულია. ჩვენ თითქოს უფრო „კეთილი“ მშობლები ვართ, მაგრამ ხშირად ეს სიკეთე სხვა არაფერია, თუ არა ბავშვის თავიდან მოცილების საშუალება.

ნათია კი მიყვება, რომ საღამოობით დაღლილ-დაქანცულს იონას კითხვებზე პასუხების მოძიება უწევს. იონა მისი პირველკლასელი შვილია. მე ნამყოფი ვარ იონას საბავშვო ბაღში, სადაც ისეთი გარემო იყო ბავშვის განვითარებისათვის, რომ მისთვის კითხვებზე პასუხების გაცემა შეიძლება არც იყოს იოლი. თუმცა ვეღარ დავაკონკრეტებინე და მაინც მიკვირს, რას კითხულობს ასეთს, რომ პასუხებს ეძებენ, მით უფრო, რომ ნათია კი ჰუმანიტარია, მაგრამ მის მეუღლეს უმაღლესი ტექნიკური განათლებაც აქვს ჰუმანიტარულიც.

  • ბავშვმა არ უნდა შეგატყოს, რომ გეზარება, არაფრით არ შეიძლებაო,– დაამატა ნათიამ და თავისთავად გამიჩნდა კითხვა, არის თუ არა ასეთი ძლიერი სოციალური სამსახური იმის განმსაზღვრელი, რომ მაქსიმალურად ქმედითი, სწორი, მიზანმიმართული და ბეჯითი მშობელი იყო?

ჩვენთან სხვა კულტურა და გამოცდილება, სხვა ურთიერთობებია. ქართველ დედას რომ ჰკითხო, მხოლოდ მას უყვარს შვილი, მაგრამ აღზრდასთან დაკავშირებით მწყობრი, სერიოზული მიდგომა ქართულ სინამდვილეში იშვიათობაა.

შვილი მტრად გაზარდე და მოყვრად გამოგადგებაო – ამბობს ქართული სიბრძნე, მაგრამ საკითხავია, რას გულისხმობს. სიმკაცრესა და თანმიმდევრულობას, რომელიც ბავშვს საფრთხეებისგან უცავს, თუ აღზრდის ძალადობრივ მეთოდებს, რომელსაც თითქმის ნორმად მიიჩნევს ქართული კულტურა?

მახსოვს, ამ თორმეტი წლის წინ სკოლაში მუშაობა რომ დავიწყე, ჯერ სახელმწიფოს კანონიც კი არ ჰქონდა მიღებული ბავშვზე ძალადობის შესახებ. ძლივს მოვიპოვე ზოგიერთი ბავშვის ნდობა, მის მაგიდას რომ მივუახლოვდებოდი, თავზე ხელები არ დაეფარებინა თავდაცვისათვის, რადგან ოჯახში მიჩვეული იყო, თუ დედა უახლოვდებოდა, ე. ი. უნდა ჩაერტყა. მაშინ სრულიად ხელფეხშეკრული იყო მასწავლებელი მშობელთა მხრიდან ბავშვზე ძალადობის წინააღმდეგ. მერე კანონი მივიღეთ, ამ თორმეტ წელიწადში ბევრი რამ შეიცვალა. ერთი მშობელთა კრება ამ კანონის განხილვას მოვახმარე და ცოტა ხანში დავინახე, ბავშვებზე ოჯახურმა ძალადობამ იკლო.  გერმანიამდე შორია, მაგრამ შიში ბევრ რამეს შველის. ყოველ შემთხვევაში, ბავშვზე ფიზიკური ძალადობა ჩვეულებრივ ამბად მაინც აღარ ითვლება და დღევანდელ მასწავლებელს იმის საათობით მტკიცება მაინც აღარ უწევს, რომ თუ შვილი არ სწავლობს, დახმარება უნდა და არა ცემა.

გერმანიაში 25 წლამდე მშობლებს სოციალური სამსახური არა მხოლოდ აკონტროლებს, არამედ ეხმარება კიდეც, რადგან სახელწიფოს მიაჩნია, რომ ამ ასაკში ადამიანი მშობლობისთვის მზად არაა. ისინი დადიან ოჯახში, ფიზიკურად ეხმარებიან, ასწავლიან მოვლას და აღზრდას, ეხმარებიან საბავშვო ბაღში ტარებაში.

ვიცი, გერმანიამდე შორია, ისიც ვიცი, ბევრი რამ საკამათო და შეიძლება არასწორიცაა ჩვენი სინამდვილისთვის, მაგრამ ვფიქრობ,  ოჯახში არსებული აღზრდის პრობლემები საერთო სახალხო განხილვის საგანი უნდა გახდეს. ეს უნდა ისმოდეს ყველგან, სკოლაში, უნივერსიტეტში, ტელევიზიაში, რომ მეტი ქართველი მშობელი მიხვდეს: მიუხედავად მძიმე ყოფისა, გაზრდასთან ერთად აღზრდის კულტურის გამომუშავებაცაა საჭირო, თორემ ნაწილი ისევ ძალადობს, ნაწილს კი, ძალიან უჭირს, რომ ბავშვს, რომელმაც გაიგო თავისი უფლებები, მოვალეობებიც გააგებინოს.

       ზღაპარ ,,კომბლეს“ ინტერპრეტაციისათვის

0

საქართველოში ,,კომბლეს“ თაობებს უყვებოდნენ. მიყვებოდნენ მეც. თავადაც  ვუყვებოდი საკუთარ შვილებს. იმედი მაქვს, ისინიც გადასცემენ თავიანთ პატარებს იმ დიდ იდეას, რომელიც ჩვენმა წინაპრებმა დაწურულად, მარტივად, ბავშვისთვის გასაგები ენით გამოთქვეს.

დიდი იდეა კი სიკეთის მარადიულობის რწმენაა. ,,კომბლეს’’ მთავარი პერსონაჟი, როგორც სათაური მიგვითითებს, კომბლეა. კომბლე კომბლის მფლობელია. სიმბოლურად კომბლის, ანუ კვერთხის ფლობა ძალაუფლების ქონას გამოხატავს. მოვიტანთ  კვერთხის ეფრემ მცირისეულ განმარტებას: ,,კუერთხ ღმრთისა ეწოდების ოდესმე გუემასა, რომელსა მოაწევს განსასწავლელად უგუნურთა და ოდესმე ნუგეშის-ცემასა, რომელსა მოავლინებს განსაძლიერებლად უძლურთა. და კუალად, ამათ ყოველთაგან კიდე, კუერთხ ეწოდების ძელსა საუფლოისა ჯუარისასა, რომელი მიიღო სასწაულად მთავრობისა, გან-რაი-ვიდოდა მთავრობათა და ხელმწიფებათა ბნელისათა. [დობორჯგინიძე, 1998, გვ. 47]. კვერთხი და კომბალი  სინონიმებია, მაგრამ ეს უკანასკნელი,  როგორც ჩანს,  ბუნებრივია სახალხო მეტყველებისთვის. შესაბამისად, ის ბავშვებისათვის უფრო გასაგები ფორმა უნდა ყოფილიყო.

 ,,კომბლე კომბლებს თლის და ჭერში აწყობს“, – ამ ფრაზით მთხრობელი მიანიშნებს ადრესატს, რომ კომბლე მარადიული ძალაუფლების მქონეა. კომბლების ჭერში დაწყობა არ არის ერთჯერადი ქმედება, არ მთავრდება. ჭერი ზეცის სიმბოლოდ შეიძლება გავიგოთ. ძველ ქართულ საცხოვრისებში ის სწორედ ასეა გააზრებული: ,,დედაბოძს უჭირავს თავის ბეჭზე სახლის ჭერი, როგორც ატლასს ცის თაღი. ამიტომაც იგი განასახიერებს ცისა და მიწის კავშირს, სამყაროს ღერძს“ [ზ. კიკნაძე, 2007წ., გვ. 69]. გამოდის, რომ კომბლე არ არის ჩვეულებრივი ადამიანი. ის კეთილი მწყემსია. ასე მოიხსენიებს მაცხოვარიც საკუთარ თავს: ,,მე ვარ მწყემსი კეთილი: მწყემსმან კეთილმან სული თვისი  დადვის ცხოვართათვის“ ( იოანე. 10,11). კომბლეც სახარებისეული იდეის მატარებელია. იგი ცხვრებს უშვებს თავისი წიაღიდან, ,,წყალობის სახლიდან“ იმ სამყაროში, რომელშიც  სიკეთისა და ბოროტების ჭიდილია. კომბლეს წიაღიდან გამოსვლა სამოთხიდან გამოდევნას ჰგავს, თუმცა ბავშვს ცოდვით დაცემასა და ტანჯვაზე ზღაპარი არაფერს ეუბნება. ცხოველებთან ცხვრების შეხვედრის სიმძაფრეც საკმარისია მისი სათუთი ბუნებისთვის.  ბოროტება ზღაპარში მტაცებელი ცხოველებით გამოიხატება. ისინი მსხვერპლს ეძებენ, მაგრამ ცხვრებს კომბლეს სახელი იცავს:

,,- ცხვრებო, ცხვრებო, ვისი ხართო?

– ვისიო და კომბლესიო.

– გვეშინია თქვენი კომბლესიო.“

თუმცა მგელი კადნიერდება, კომბლეს სახელს არად აგდებს და ცხვრებს გადასანსლავს. ,,სამსხვერპლო ქვეყანას“  მხსნელი სჭირდება. ცხვრების მომლოდინე კომბლე მხარზე კომბალს გაიდებს და მათ საძებნელად გაემართება. კომბლესა და ცხვრებს შორის გაწყვეტილი კავშირი თავად კომბლემ უნდა აღადგინოს, ისევე, როგორც ადამის მოდგმასა და ღმერთს შორის კავშირი – ქრისტემ.

კომბლეს წინაშე ძრწიან ბოროტი ძალები. მელა, დათვი და უკვე მგელიც კი ვერ ამხელენ, რომ ცხვრები ნახეს. მგელს ,,ჩიჩია“ ამხელს. მისი სტომაქი, საიდანაც კომბლემ ცხვრები უნდა ამოიყვანოს, შესაძლოა, ჯოჯოხეთის სიმბოლოდ გავიაზროთ. კომბლე ზღაპარში იქცევა არა როგორც მსხვერპლის გამღები, არამედ – ძალაუფლების მქონე (ეს შემთხვევითი არ უნდა იყოს. ბავშვს ამით დაცულობის განცდა უძლიერდება). იგი მგლის სტომაქს კვეთს და გათავისუფლებულ ცხვრებს შინ მიერეკება. ეს „შინ“ უკვე მარადიული სამყოფელია, ,,წყალობის სახლია“, რომელშიც არ არსებობს ბოროტება.

ამავე დროს მნიშვნელოვანია ისიც, რომ ზღაპარ ,,კომბლეს“ თითქმის დინამიკური დიალოგები ლექსიკის შესწავლის თვალსაზრისით ლექსის ეფექტს იძლევა,   ადვილად ამახსოვრდებათ ბავშვებს  და მათ მეტყველება-აზროვნებას აუმჯობესებს.

,,კომბლე’’, ვფიქრობთ, ბავშვთა ადრეულ ასაკში, დაახლოებით ხუთ წლამდე, მოსაყოლი ზღაპარია. ამ პერიოდში აუცილებელია, ბავშვმა დაცულად იგრძნოს თავი, რომ ჩამოუყალიბდეს ის საბაზისო ემოციები, რომლებიც მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ფსიქიკისათვის.

გავიხსენოთ მასლოუს თეორია, რომლის მიხედვითაც ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების შემდეგ უსაფრთხოება, დაცულობა დგას. ,,კომბლე“ ბავშვში სწორედ ამ  განცდას აძლიერებს. ეს აუცილებელია იმ მწვერვალისაკენ მიმავალ გზაზე, რომელსაც თვითრეალიზაცია ჰქვია. თუმცა ბავშვმა უნდა გააცნობიეროს, რომ მის გარშემო არ ტრიალებს სამყარო და ის სხვა წევრებთან ერთად სოციუმის ერთ-ერთი წევრია. ბავშვმა ძველ გამოცდილებას უნდა დაამატოს ახალი. თანდათან ისწავლოს დამოუკიდებლად მოქმედება და გარედან კი არ ელოდოს ხსნას, თავად გახდეს აქტიური, ინიციატივიანი და მებრძოლი. ამ უნარების ჩამოსაყალიბებლად ზღაპრების გუდაში უკვე სხვა მასალა მოგვეპოვება.

გამოყენებული მასალა:

  1. ზ. კიკნაძე, ქართული მითოლოგია, 2007წ.
  2. ნ. დობორჯგინიძე, ფსალმუნთა გამოკრებული თარგმანება და ძველი ქართული ლინგვისტური აზროვნების საკითხები. (საკანდიდატო დისერტაცია), 1998 წ.

3.        ადამიანის მოტივაციების თეორია (მასლოუს საჭიროებების იერარქია )

                          https://geosexmd.com/2011/12/12/%E1%83%90%E1%83%93%E1%83%90%E1%83

  1. იოვანეს სახარება, ქართული ოთხთავის ორი ბოლო რედაქცია, ივ. იმნაიშვილის გამოცემა, თბ. 1979.

https://drive.google.com/folderview?id=0B8_Iezla0_7ENklIWjFkcDUxN28&usp=sharing

სადამდე ვენდოთ ციფრულ ტექნოლოგიებს

0

საინფორმაციო-საკომუნიკაციო საშუალებათა გამოყენების შედეგების შესახებ გამოტანილი დასკვნები ნეირომეცნიერმა, ფსიქიატრმა მანფრედ შპიცერმა სათაურით „ციფრული დემენცია“ წიგნად გამოაქვეყნა 2012 წელს. წიგნმა საზოგადოებაში დიდი კამათი გამოიწვია.

ავტორი წერდა, რომ კომპიუტერთან, მობილურსა და ინტერნეტთან ჭარბად გატარებული დრო „ციფრულ დემენციას“ იწვევს. ამ ტექნოლოგიების გამოყენებისას ადამიანი კარგავს კონტროლის უნარს, რადგან ერთდროულად ბევრი საქმის მოგვარება სურს. ამას მოსდევს ტვინის ინფორმაციით გადატვირთვა. ტვინს თავდაცვის მძლავრი მექანიზმები აქვს – რაკი ინფორმაციის გადამუშავება აღარ შეუძლია, საერთოდ ითიშება და აღარ ასრულებს ჩვენს მოთხოვნებს. ტვინი სტრესულ მდომარეობაში აღმოჩნდება, სტრესი კი მართვის სადავეების ხელიდან გაშვებას ნიშნავს. ავტორი ამბობს, რომ, საზოგადოდ, სტრესი სიტუაციის კონტროლის უნარის უქონლობას გულისხმობს. მანფრედ შპიცერი განიხილავს ციფრული რევოლუციის გვერდით ეფექტებს და თანმხლებ რისკს და გვაფრთხილებს, რომ შესაძლოა, მან მარტოსულობამდე, უსიხარულობის მუდმივ შეგრძნებამდე და გონებრივ სისუსტემდე მიგვიყვანოს.

მართალია, მისი მოსაზრებები სამედიცინო გამოკვლევებს ეყრდნობოდა, მაგრამ ბევრმა კრიტიკოსმა წიგნი მაინც მეცნიერულად არასანდო წყაროდ მიიჩნია და „ფელეტონი“ უწოდა. ირკვევა, რომ მრავალი გამოკვლევა ტარდება ციფრული სამყაროს გავლენის შესასწავლად, მაგრამ მათგან რამდენიმე თუა გრძელვადიანი და საჭიროა მეტი გამოკვლევის ჩატარება.

ჩვენ ირგვლივ არსებული სინამდვილე კი ასეთია: მეტროსა თუ ავტობუსში ყველას მობილური უჭირავს ხელში. ფეხით მოსიარულეებიც მობილურებში იყურებიან, ნაცვლად იმისა, რომ შეიგრძნონ ბუნება, შეხედონ ხეებს, ბალახებს, ყვავილებს, ახედონ ცას, იგრძნონ, რომ მათ გვერდით ადამიანმა ჩაიარა. თავშეყრის ადგილებშიც მაგიდაზე იმდენივე მობილურია, რამდენი წევრიც ზის მის გარშემო და ისინიც ციფრულ სამყაროში დამოგზაურობენ, ნაცვლად იმისა, რომ ერთმანეთს აზრები და ემოციები გაუზიარონ. სკოლაში, გაკვეთილზე, მოსწავლეებს ხელი მობილურისკენ გაურბით და მოუთმენლად ელოდებიან შესვენების მაუწყებელი ზარის დარეკვას, რომ ვირტუალურ სამყაროში გადაინაცვლონ.

გონიერი ტელეფონები, სმარტფონები, განუწყვეტლივ ზემოქმედებენ ჩვენს ყურადღებაზე ახალ-ახალი ინფორმაციის მოწოდებით. ამის შესახებ შპიცერი წერს, რომ ჩვენ მუდმივად ვვარჯიშობთ უყურადღებობის ჩვევის ჩამოსაყალიბებლად.

ულმის უნივერსიტეტის პროფესორი, ფსიქოლოგი ქრისტიან მონტაგიც იმავე აზრისაა: სმარტფონებისგან თავის დაცვა ძნელი საქმეა; მობილურები ისე ხშირად გვიხმობენ თავისკენ, რომ თუ რთულ და საპასუხისმგებლო საქმეს ვაკეთებთ, მისი ხარისხი კითხვის ნიშნის ქვეშ დგება. რამდენიმე საქმის ერთდროულად კეთება შეუძლებელია, რადგან არ შეგვიძლია ყურადღების რამდენიმე მოქმედებაზე გადანაწილება. არსებობენ ისეთი ადამიანებიც, რომლებსაც სწრაფად გადააქვთ ყურადღება ერთი საქმიდან მეორეზე, მაგრამ მათი საქმის შესრულების მაჩვენებელი დაბალია.

მედიის ფსიქოლოგი პეტერ ფორდერესი მიიჩნევს, რომ წინათ მოქმედებას ფიქრი ენაცვლებოდა, დღეს კი მხოლოდ მოქმედებებით ვართ დაკავებულნი. ეს თავის ტვინისთვის ცუდის მომტანია. ტვინმა შესაძლოა დაკარგოს დამახსოვრების უნარი. ინფორმაციის შესანახად ტვინში ხანგრძლივი მეხსიერება არსებობს. ინფორმაციის დიდი ნაკადი ხანმოკლე მუშა მეხსიერებას გადატვირთავს და ის ხანგრძლივ მეხსიერებაში ვეღარ გადავა.

სმარტფონები არა მარტო სულიერ სამყაროს „ცვლის“, არამედ მეხსიერებასაც ეცილება საქმეში. ზეპირად აღარ ვაწარმოებთ არითმეტიკულ გამოთვლებს და აღარც ტელეფონის ნომრების დამახსოვრებას ვცდილობთ, რადგან ესეც ტექნოლოგიებისთვის მიგვინდვია.

ერთ–ერთი გამოკვლევის დროს შეისწავლეს 660 მოხალისის ვერბალური და ანალიტიკური აზროვნების სტილი. აღმოჩნდა, რომ ის, ვინც ხშირად იყენებდა სმარტფონს, ინტუიციურად ჭრიდა პრობლემებს, დანარჩენები კი ანალიტიკურ უნარებს ეყრდნობოდნენ. „სმარტფონების მეგობრები“ ისეთ ინფორმაციასაც ინტერნეტში ეძებდნენ, რომელიც კარგად იცოდნენ.

ერთი რამ უდავოა: ვინც ნასწავლს არ იმეორებს, ავიწყდება; ვინც მეხსიერებას არ ავარჯიშებს, დამახსოვრება უჭირს. თუ ტვინი აღარ მიიღებს მონაწილეობას რთული ტექსტების დამუშავებაში, ის ამ უნარს დაკარგავს. ამიტომ საჭიროა თავის ტვინის მუდმივი ვარჯიში, რასაც შრომა და მონდომება სჭირდება, ისევე როგორც სპორტს. თუ ერთ დროს შეგვეძლო, 10 კმ გაგვერბინა, მერე კი დიდხანს აღარ ვივარჯიშეთ, იმავე მანძილის სირბილით დაფარვას ვეღარ შევძლებთ.

ციფრულ მედიას ზიანი მოაქვს საჭესთან მსხდომებისთვისაც. მანამდე ყურადღებით ვათვალიერებდით და ვიმახსოვრებდით ქუჩებს, დღეს ეს აღარ გვაინტერესებს – ნავიგაციის დირექტივებს ვემორჩილებით.

ადამიანის სოციალურ, აზროვნებისა და დამახსოვრების უნარებთან ერთად ორიენტაციის უნარსაც ხომ არ ემუქრება გაქრობის საფრთხე, თუ ვერ დავიცავით ციფრული ტექნოლოგიების გამოყენების ნორმა?

გამოყენებული ლიტერატურა:

* Googelst du schon oder denkst du noch? Von Barbel Schwertfeger; Psychologie Heute, heft 3, 2016

შიშები, რომლებშიც ვცხოვრობთ

0

თბილისიდან შებინდებულზე გავდივართ.

ბნელა, წვიმს და ნელ-ნელა ყურში ჩამესმის ყველა ის ისტორია, რაც კი ოდესმე გამიგონია ახალგაზრდა წყვილებზე, რომლებმაც შვილები ბებია-ბაბუებს ან სხვა ახლობლებს დაუტოვეს, სამსახურის კარი გამოიხურეს და ცოტა ხნით სადღაც გაემგზავრნენ. ასეთი ამბები მაშინ აღწევს შენამდე, როცა ფატალური დასასრული აქვს, ორიდან ერთი ან ორივე ავტოკატასტროფაში იღუპება, ბავშვები უიმედოდ ელოდებიან მშობლების დაბრუნებას, გარშემო მყოფებს შორის გამოჩნდება ვინმე, ვინც პასუხისმგებლობას იკისრებს და ასე, ცხოვრება ვიღაცების გარეშე გრძელდება.

ვიცი, რომ ამეებზე არ უნდა ვფიქრობდე, მშვენიერ ადგილას მივდივართ, წინ ორი კარგი დღე გველოდება, თვის ბოლოს გამოფენას გავაკეთებ ერთ-ერთ მნიშვნელოვან ფესტივალზე… ვცდილობ, ამაზე ვიფიქრო, მაგრამ როგორ? აგერ, ახლახან ჩავუარეთ იმ ადგილს, სადაც რამდენიმე წლის წინ ჩემი ახლო ნათესავი მამა-შვილი დაიღუპა ავარიაში. შემხვედრი მანქანების უმეტესობა შორი ნათების ფარებსაც კი არ აქრობს, როცა სხვა მანქანას ხედავს და ხილვადობას აფუჭებს. ელემენტარული რამეები არ გვესმის, ელემენტარულ წესებს არ ვიცავთ. უსაფრთხო ადგილას ჩვენ თვითონ ვქმნით საფრთხეს.

როცა უსაფუძვლო შიშებზე ვფიქრობ, მახსენდება დედა, რომელსაც ყოველთვის, როცა მამა იგვიანებდა, ეგონა, რომ რამე უბედურება დაგვატყდა თავს. პატარა ვიყავი და ვფიქრობდი: ღმერთო ჩემო, რა სისულელეა, მოვა მამა, სად წავა, რატომ ნერვიულობს ასე, რა შეიძლება მომხდარიყო – ან ბევრი საქმე აქვს, ან ვინმე შეხვდა, შესაძლოა, ტრანსპორტმა დაიგვიანა, რა საჭიროა ეს დრამა? მეგონა, არასოდეს დამემართებოდა იგივე, არ დავიწყებდი ნერვიულობას მშვიდ გარემოში. სულ ტყუილად.

და საერთოდ, იცის კი ვინმემ, როდის არის ნერვიულობა გამართლებული და როდის – არა? ვიცით, სად გველის საფრთხე და როდის ვართ დაცულნი? არის კი უსაფრთხო ჩვენი მანქანები, გზები, ქვეყანა? რა მოსდით ბავშვებს, რომლებიც მშობლების გარეშე რჩებიან? რა გავლენას ახდენს ჩვენზე გარემო, რომელშიც ძნელია თავი მშვიდად იგრძნო და როგორ დავიცვათ, მაგალითად, ბავშვები ჩვენი შიშებისგან, რეალური და სავარაუდო საფრთხეებისგან? როგორ მოვახდინოთ მათი კლასიფიკაცია და მივაწოდოთ ბავშვებს ისე, რომ არც გული გავუხეთქოთ და თან სიფრთხილეც ვასწავლოთ?

როცა ჩემს ბავშვობას ვიხსენებ, ვხვდები, რომ უფროსების შიშების უმეტესობა სულაც არ ყოფილა ახირება. მართლაც ბევრი რამ იყო ისეთი, რასაც შეეძლო გაენადგურებინე: ომი, შიმშილი, კრიმინალი, უკონტროლო გარემო, მოშლილი სახელმწიფო ინსტიტუტები… ალბათ, გაგვანადგურა კიდევ, თუ შევთანხმდებით იმაზე, რომ განადგურება მხოლოდ ფიზიკური არ არის.

სხვა რისი ბრალი უნდა იყოს ფრუსტრირებული, უმოქმედო, ხელებჩამოყრილი და იმედდაკრგული ადამიანების ასეთი სიმრავლე ჩვენ გარშემო?

შიშები

როცა ჩემს შიშებზე ვფიქრობ, ვხვდები, რომ მათი ნაწილი მემკვიდრეობით მიღებული მძიმე გამოცდილებისა და სევდიანი მოგონებების დამსახურებაა, ნაწილი კი ისევ არ არის ახირება, რეალური საფუძველი აქვს. მართალია, ომი აღარ არის და აღარც ავტომატიანი ხალხი დარბის ქუჩებში, მაგრამ ქვეყნის ლამის მესამედი ოკუპირებულია, თბილისიდან 40 კილომეტრზე მტერია გამაგრებული – ძნელია, მშვიდად იყო. თანაც ეს ჩემთვისაა 40 კილომეტრი, სხვისთვის ღობის იქით დგანან. ხალხიც ისევ შიმშილობს, სასამართლოც ისევ იღებს საეჭვო გადაწყვეტილებებს, პროტექციონიზმიც ძალაშია და სახელმწიფო ინსტიტუტებიც, მიუხედავად იმისა, რომ გაცილებით განვითარებულია, მაინც არადამაკმაყოფილებლად მუშაობს. მარტო ის რად ღირს, რომ თუ ბავშვი ერთ კონკრეტულ დღეს ვერ დაარეგისტრირე სკოლაში, სრულიად ბუნდოვანი ხდება მისი მომავალი. ან ის, რომ ვერა და ვერ მოხერხდა თბილისში საკმარისი რაოდენობის საბავშვო ბაღის გახსნა, ყველა სოფელში თუნდაც მცირე, მაგრამ ნორმალური ბიბლიოთეკის, დასასვენებელი სკვერის, საბავშვო ბაღის მოწყობა.

როცა შიშებზე ვფიქრობ, მნიშვნელობა არ აქვს, ჩემია თუ სხვისი, ორგანული თუ თავს მოხვეული – ვიცი, რომ გამოსავალი არა ნერვიულობა, არამედ იმაზე ფიქრია, როგორ გავხადოთ გარემო ისეთი, სადაც ნაკლები „რუხი მგელი“ გადაგვეყრება. უფრო ძნელია, მაგრამ ეგრეა.

სირთულეებს აქტიური, გამბედავი და წესიერი ადამიანების ნაკლებობა ქმნის. თუნდაც გზაზე, შებინდებულში, სადაც შორი ხედვის ფარებს არავინ აქრობს. ამისთვის წესიერებაც საკმარისია, მეტი არაფერი მოგვეთხოვება.

მუსიკალური სმენა: როგორ შევამოწმოთ სმენა

0

როგორც არ უნდა გაგვიკვირდეს, მუსიკალური სმენა ყველას აქვს, თანაც საკმაოდ კარგი. სხვაგვარად ადამიანებს ხმით ხომ ვერ ვიცნობდით?! ვინც აცხადებს, რომ ყურზე დათვმა დააბიჯა ფეხი და ამიტომ არ სურს მუსიკის შესწავლა, უნდა ავუხსნათ: მუსიკალური სმენა არ არის დეფიციტური რამ. ის ყოველ ადამიანს აქვს, ოღონდ ზოგს – უკეთესი, ზოგს – უარესი, თუმცაღა საკმარისი იმისთვის, რომ მუსიკა ისწავლოს და შესანიშნავი შედეგიც მიიღოს. მუსიკალური სმენა ყველას მიეცემა, ვინც მოისურვებს. მისი განვითარება შესაძლებელია, როცა არსებობს სურვილი და სიბეჯითე ამის მისაღწევად.

მშობლებს ხშირად აწუხებთ კითხვა, აქვს თუ არა მათ შვილს მუსიკალური სმენა, შეძლებს თუ არა მუსიკის სწავლას. როდესაც ბავშვს კარგი სმენა აქვს, ეს ნათლად ჩანს ინტონაციურად სუფთა სიმღერაში, შესრულების რიტმულ სიზუსტეში, ახალი მელოდიის სწრაფად დამახსოვრების უნარში, მუსიკალურ საკრავზე სიმღერების სმენით გარჩევაში. მაგრამ როგორ მოვიქცეთ, როდესაც მუსიკალური შესაძლებლობები ნაკლებადაა გამოხატული?

ხშირად ადამიანს ესმის მუსიკა, მაგრამ სიმღერას ვერ ახერხებს. ეს არ ნიშნავს, რომ მას მუსიკალური სმენა არ გააჩნია. აქ ხმასა და სმენას შორის დისკოორდინაციასთან გვაქვს საქმე, რომლის გამოსწორებაც სავსებით შესაძლებელია ვარჯიშით (იხ. წერილი „მუსიკალური სმენა: კოორდინაცია“). ასე რომ, მუსიკალური უნარების განსაზღვრისას სმენის მხოლოდ სიმღერით შემოწმება არ არის საკმარისი.

მაინც, რა არის ბავშვის მუსიკალური ნიჭიერების მაჩვენებელი?

  • მუსიკის მოსმენის სურვილი;
  • მუსიკის მოსმენისას სხვადასხვა განწყობისა და მაღალი ემოციური მგრძნობელობის გამოხატვა;
  • მუსიკალური საკრავების ტემბრის მიმართ მძაფრი ინტერესი.

საკითხი, ვასწავლოთ თუ არა ბავშვს მუსიკა, დადებითად უნდა გადაწყდეს, განურჩევლად იმისა, გვწამს თუ არა შორს მიმავალი პროფესიული მიზნების მიღწევისა. ბავშვს უნდა შევურჩიოთ გამოცდილი მასწავლებელი, რომელიც მას მუსიკის საკვირველ სამყაროში შეიყვანს.

მუსიკალური სმენის შემოწმება

სმენის შემოწმების პროცესი რამდენიმე ეტაპისგან შედგება, რომელთა გავლის შემდეგ შესაძლებელი ხდება განსაზღვრული დასკვნების გამოტანა, მაგრამ ხშირად ისინი ნაჩქარევია და მცდარი. ბავშვები, იმის გამო, რომ სმენის შემოწმებას გამოცდად აღიქვამენ, ხშირად სრულყოფილად ვერ ამჟღავნებენ თავიანთ შესაძლებლობებს, ამიტომ სმენა მხოლოდ გამოცდილმა მასწავლებელმა უნდა შეამოწმოს.

სმენის დიაგნოსტიკისთვის აუცილებელია სამი ძირითადი კრიტერიუმის: ხმის ზუსტი ინტონირების, რიტმის გრძნობისა და მუსიკალური მეხსიერების, – შემოწმება. სმენის სწორი და ხარისხიანი შემოწმება ბავშვის უნარების მაქსიმალურად გამომჟღავნების საშუალებას მოგვცემს, რომლებიც შემდგომ უნდა განვავითაროთ.

არსებობს სმენის შემოწმების რამდენიმე გამოცდილი და ხელმისაწვდომი ხერხი:

  • ბავშვს ფორტეპიანოსთან ზურგით დააყენებენ, დაუკრავენ რომელიმე ბგერას და სთხოვენ მის ამოცნობას ანუ გამეორებასა და მოძებნას. ამის შემდეგ ბავშვმა იმავე ნოტის სხვა ოქტავებში ამოცნობაც უნდა შეძლოს.
  • მომდევნო ეტაპზე მეხსიერების შესამოწმებლად კლავიატურაზე რაიმე მარტივ მელოდიას დაუკრავენ, რომელიც ბავშვმა კვლავ უშეცდომოდ უნდა გაიმეოროს.

„ჟღერადობაზე მოყურადე“ რამდენჯერმე უნდა გამოიცადოს. ეს პროცესი რაღაცით ყველასთვის კარგად ნაცნობ საბავშვო თამაშს – „დახუჭობანას“ მოგვაგონებს, ოღონდ ეს „მუსიკალური დახუჭობანაა“.

  • მომდევნო ეტაპი რიტმის გრძნობის შემოწმებაა. გამომცდელი მაგიდაზე ფანქრით აკაკუნებს რიტმს ან ტაშით გამოჰყავს რიტმული ნახაზი, მერე კი ბავშვს მის გამეორებას სთხოვს. ბავშვი უნდა შეეცადოს, რაც შეიძლება ზუსტად დაიცვას ყველა პაუზა და გრძლიობა. შემოწმება რიტმული ნახაზის თანდათანობითი გართულებით გრძელდება. უნდა ითქვას, რომ სმენის შეფასების ერთ-ერთი კრიტერიუმი სწორედ რიტმის გრძნობაა.

 

შინაგანი სმენა

მუსიკალური სმენა საკმაოდ ფაქიზი რამაა. მის სახეობებსა და უმთავრეს კომპონენტებზე წინა წერილში უკვე გესაუბრეთ. ამჯერად მუსიკალური სმენის კიდევ ერთ უმნიშვნელოვანეს კომპონენტზე – შინაგან სმენაზე – შევაჩერებ თქვენს ყურადღებას.

მუსიკალური სმენის მნიშვნელოვანი თვისებაა შინაგანი სმენა. სმენის წარმატებული განვითარებისთვის უმთავრეს ფაქტორს შინაგანი მუსიკალური სმენის სრულყოფა წარმოადგენს.

შინაგან სმენას უწოდებენ მუსიკალურ ნაწარმოებში ცალკეულ ბგერათა სიმაღლის, მელოდიური და ჰარმონიული აგებულების აზრობრივად ნათლად წარმოდგენის უნარს რეალური მოსმენისა და გახმოვანების გარეშე. ანუ შინაგანი სმენა ნოტების წაკითხვის ან შემოქმედებითი წვის პროცესში მუსიკის შინაგანად წარმოდგენის, მოსმენისა და განცდის, მეხსიერებაში აღდგენისა და გამეორების უნარია. უფრო მარტივად რომ ითქვას, სმენის ეს სახეობა უკავშირდება ადამიანის უნარს, მოისმინოს და განიცადოს მუსიკა „საკუთარ თავში“.

შინაგანი სმენის ელემენტარული გამოხატულება შეიძლება ფურცლიდან ნოტების კითხვისას დავინახოთ, როდესაც შინაგანი სმენა თითქოსდა წინ უსწრებს და წინათგრძნობით აღიქვამს იმ ხმოვანებას, რომელიც შემდეგ ლოგიკურად მოსდევს მუსიკას ან ბგერას. ჩვენ შეგვიძლია, ადრე მოსმენილი რომელიმე მუსიკალური ნაწარმოები (აქ შინაგანი სმენის საყრდენი მეხსიერებაა) ზუსტად ისევე წარმოვიდგინოთ, როგორც სანოტო ჩანაწერის კითხვა შინაგანი მოსმენით. ამ შემთხვევაში სმენით წარმოდგენებს ხედვის ფაქტორი იწვევს.

გამოჩენილი მუსიკოსები უმეტესად განსაკუთრებული მუსიკალური მეხსიერებით გამოირჩევიან. ეს განსაკუთრებულობა მუდმივი მუზიცირებისა და შინაგანი სმენის აქტიურობის შედეგია. მოცარტი, რომლის მუსიკალური მეხსიერება დღემდე ლეგენდად რჩება, ცხოვრების ყოველ წამს მუსიკას უძღვნიდა.

შინაგანი სმენა მუსიკალური მეხსიერების საფუძველში დევს. კარგი შინაგანი სმენა სამართლიანად მიიჩნევა პროფესიონალური მუსიკალური სმენის მაღალ საფეხურად და დიდი მნიშვნელობა აქვს მუსიკოსისთვის. ის აადვილებს ფურცლიდან კითხვას, აჩქარებს სწავლის პროცესს, უფრო სიღრმისეულს ხდის მუსიკის აღქმას და ამაღლებს თვითკონტროლს ნაწარმოების შესრულებისას.

კომპოზიტორისა თუ მუსიკოს–შემსრულებლისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია კარგად განვითარებული შინაგანი სმენა ანუ მუსიკის „შინაგანად“, ხმის აჟღერების გარეშე მოსმენის უნარი. სწორედ საუკეთესო შინაგანმა სმენამ შეაძლებინა სმენადაკარგულ ბეთჰოვენს შემოქმედებითი მოღვაწეობის გაგრძელება.

smena

ალბათ ყველამ იცით, რომ უდიდესი კომპოზიტორი ლუდვიგ ვან ბეთჰოვენი სასმენი ორგანოს დაავადებით იტანჯებოდა და სიცოცხლის ბოლოს სრულიად აღარ ესმოდა. შესაბამისად, ბოლო წლებში შექმნილი და კონცერტზე ორკესტრის მიერ აჟღერებული ნაწარმოებების მოსმენა არ შეეძლო. გენიალურ ნაწარმოებებს ავტორი უკვე ყრუ ქმნიდა.

ჩემს ერთ-ერთ ადრინდელ სტატიაში „როგორ გადავირჩინოთ ყურთასმენა“ დაწვრილებით აღვწერე ბეთჰოვენის დაყრუების ამბავი და ამის შესაძლო მიზეზები. ამჯერად მეხსიერებაზე ვლაპარაკობ, რომლის წყალობითაც კომპოზიტორი წერას განაგრძობდა. კარგად განვითარებული შინაგანი სმენა რომ არა, ბეთჰოვენის საუკეთესო ქმნილებები: მე-14 სონატა („მთვარის სონატა“), მე-3 სიმფონია („გმირული“), 21-ე („ავრორა“) და 23-ე („აპასიონატა“) სონატები, ოპერა „ფიდელიო“, მე-5 სიმფონია და გენიალური მე-9 სიმფონია, – დღის სინათლეს ვერ იხილავდა.

შინაგანი სმენის განვითარების მეთოდები

  1. ნაწარმოების სმენით გარჩევა (რეკომენდებულია სწავლების დაწყებით პერიოდში). გარჩევა როგორც მუშაობის განსაკუთრებული სახეობა ძალზე სასარგებლოა, ვინაიდან მოსწავლისგან ზუსტ სმენით წარმოდგენებს მოითხოვს.
  2. კლავიატურაზე უხმოდ დაკვრა (შეიძლება კლავიატურის თავსახურზე ან მაგიდაზეც) – ეს შინაგან სმენას ამახვილებს.
  3. მუსიკალური ნაწარმოების დაკვრა შემდეგი ხერხით: ერთი ფრაზა – „ხმამაღლა“, მეორე – „შინაგანად“.
  4. მუსიკალური ჩანაწერის მოსმენა და შესაბამის სანოტო ტექსტთან შედარება, რაც ტექსტის მხედველობით შესწავლა-დამახსოვრებას განაპირობებს.

თუ პირველივე მცდელობისას რამე არ გამოგვივიდა, ნუ დავღონდებით. ყველა რაღაცას საიდანღაც ვიწყებთ. ვირწმუნოთ ჩვენი შესაძლებლობების, ვიმოქმედოთ, ვისწავლოთ და სისტემატური ვარჯიშით ყველაფერი გამოგვივა.

სიყვარულის მეტაფორები: ჭიების გუნდი იპყრობს გვამს

0

Je m’avance à l’attaque, et je grimpe aux assauts,

Comme après un cadavre un chœur de vermisseaux,

Et je chéris, ô bête implacable et cruelle !

Jusqu’à cette froideur par où tu m’es plus belle !

Я как на приступ рвусь тогда к тебе, бессильный,

Ползу, как клуб червей, почуя труп могильный.

Как ты, холодная, желанна мне! Поверь, –

Неумолимая, как беспощадный зверь!

ბოდლერი

 

სიყვარულის ეს ბოდლერისეული მეტაფორა ერთ-ერთი მძაფრია იმ მეტაფორებს შორის, რომლებიც თავისთავად გამახსოვრდება. სიყვარული სწრაფვაა და ისეთი სწრაფვა, უძლურსაც რომ აიძულებს, გადაადგილდეს, მიუახლოვდეს სიყვარულის ობიექტს. ეს ობიექტი კი ისეთივე მოუხელთებელია, როგორც ჰორიზონტი და ეს სწრფვაც სულ უფრო იზრდება… ის  „ჰგავს ჭიების გუნდის მიერ ცხედრის დასაპყრობად შეტევაზე გადასვლას…“

ახლა შეგიძლიათ ამ მეტაფორის ვიზუალიზაცია მოახდინოთ და თქვენ შეგაცბუნებთ მოულოდნელობა… ჭიების გუნდი მიდის ცხედრისკენ… შეიძლება იფიქროთ, რა შუაშია აქ სიყვარული…? ან როგორ შეიძლება ამ ჰორორით აღიწეროს ეს გრძნობა…? ასეთი ზენაარი და ჰარმონიული…?  რუსთაველიც გაგახსენდებათ: „იგია საქმე საზეო, მომცემი აღმაფრენათა“….

ვისაც ჰგონია, რომ სიყვარული მხოლოდ ნეტარებაა, მისთვის ეს მეტაფორა მიუღებელი იქნება… ჩვენ ყოველთვის გვგონია… ჩვენი სიყვარული  ყოველთვის წარმოდგენებში ცხოვრობს, მისი კონტურებიც მოხაზული გვაქვს, ჩვენ გვაქვს ცოდნა სიყვარულზე, რომელიც ისე განსხვავდება სიყვარულის მდგომარეობისგან, როგორც ცა და მიწა…  როგორ უნდა იცოდე, რა არის სიყვარული? ერთადერთი გზა ამის გაგებისა ის არის, რომ შეყვარებული იყო… მხოლოდ შეყვარებულებმა იციან. მაგრამ თუ შენ გარედან უბრალოდ დამკვირვებელი იქნები, შენ ბევრს გაიგებ სიყვარულის შესახებ, მაგრამ ვერასდროს გაიგებ სიყვარულს… (ოშო)

სიყვარული გრძნობათა და შეგრძნებათა ფოიერვერკია, ვულკანური ამოფრქვევაა და აქ ძნელად გაარჩევ, მისაღებს და მიუღებელს, კარგს და ცუდს, ამაღლებულს და ჩვეულებრივს… აქ ყველაფერია… და ეს ყველაფერი ისეთივე განუმარტავია, როგორც სიყვარული…

სიყვარულის დროს ჩვენ ხშირად გვტკივა… ეს ტკივილია სწორედ სიყვარულის ფესვების ღრმად გადგმა ცნობიერებაში… სულის ზრდაც მტკივნეულია და ცნობიერების საზღვრების გაფართოებაც… გვტკივა, რადგან ინგრევა, ბეტონით ნაშენები საზღვრები ინგრევა ჩვენსა და სამყაროს შორის… ანგრევ და ვერც ანგრევ… ანგრევ და შენც ინგრევი, თითქოს აღარ ხარ მაშინ, როცა გეგონა, რომ სიყვარული აღგამაღლებდა… ახლა კი თითქოს პირიქით ხდება, ფსკერზე ჩაგიყვანა, მორევში ჩაგაგდო, ჭიების გუნდად გაქცია, ცხედრისკენ რომ მიისწრაფვის, რათა აფუთფუთდეს გვამში და იკვებოს…

და აღარაფერი არ ხდება ისე, როგორც „გეგონა“… აი, ასეთ ტკივილს გამოხატავს ბოდლერის ეს მეტაფორა, ასეთი მძაფრი და მტკივნეულია შეუძლებლის შეგრძნება… ამ გზაზე საბედისწერო ის არის, რომ გაჩერება და დანებება შეუძლებელია, უძლურებაც ძალად იქცევა…

ერთ წყვილს შევხვდი რეალურ ცხოვრებაში წლების წინ… ახალგაზრდა ვაჟს შეუყვარდა ეტლს მიჯაჭვული ულამაზესი გოგონა… გოგონამ უთხრა: – აი, ხომ შეიძლება, შენი კიდურებიც უძლური გახდეს… მერე…? მერე როგორ მატარებ? როგორ ამიყვან ხელში…? ვაჟმა უთხრა ისეთი გასაოცარი მეტაფორა, რომელიც არცერთ ლექსში არ ამომიკითხავს: – იცი, კატები როგორ ატარებენ შვილებს…? კბილებით… აი, კბილებით შემიძლია გატარო, ისე მიყვარხარ…

ახლაც სიამოვნების ცრემლები მომდის, როცა ეს ეპიზოდი მახსენდება და ეს ძალიან ჰგავს ბოდლერის ჭიების სწრაფვას… უძლურების გარდაქმნას ძალად, იმ ძალად, რომელმაც შეიძლება ეტლს მიჯაჭვული გოგონაც კი წამოაყენოს ფეხზე…

„ბებიაქალმა კარგად იცის: ტკივილის გარეშე ბავშვი დედის საშოდან ვერ გამოაგნებს და ვერ დაიბადება. ვერც შენი ახალი მე დაიბადება სიძნელეების გარეშე. თიხას გამოსაკვებად დიდი სიმხურვალე სჭირდება. ასეა სიყვარულიც: მან დიდი ტკივილი უნდა გამოიაროს, რომ სრულყოფას მიაღწიოს…“ (ელიფ შაფაქი „სიყვარულის ორმოცი წესი“).

გიორგი კეკელიძეს აქვს სიყვარულის ერთი საინტერესო მეტაფორა:

„სიყვარული მრუდე ქვევრია – სიხარული ჩავძახე
და სევდა ამომძახა,
ტკივლი ამომძახა, ღიმილი რომ ჩავძახე.
რომ შემეძლოს, ტკივილს ჩავძახებდი, სევდასაც…
– მაგრამ სიყვარული ჰქვია ამ მრუდე ქვევრს…“

მრუდე ქვევრი – სიყვარულის სხვა რაკურსია იმ მოულოდნელობების და კონტრასტების აღსანიშნავად, რაც გრძნობის ამ ოკეანეში შესულ ადამიანს შეიძლება შეემთხვეს… აქ ბუნებრივია ამბივალენტურობა, ნორმების დარღვევა… აქ ბუნებრივია არაბუნებრივობა, არასტანდარტულობა. ამიტომ ცნობილი ფრაზეოლოგიზმი: „ქვევრს რასაც ჩასძახებ, იმას ამოგძახებს“ – სრულიად ირღვევა ამ მეტაფორით… ქვევრი მრუდდება და არავინ იცის, რას ამოგძახებს, ტკივილი და სევდა რომ ჩასძახო…

გამრუდება (სარკის, ქვევრის) – ეს არ არის ცალსახად ნეგატიური მოვლენა, რადგან ის შემადგენელია უფრო დიდი მოვლენის – რასაც ტრანსფორმაცია ჰქვია, სიყვარულის(გან) ტრანსფორმაცია… მოსარკული ტბის ზედაპირზე რომ კენჭი გააცურო, უცებ დაირღვევა ანარეკლი… ზედაპირიც გამრუდდება, რეალობის საგნები ფორმას დაკარგავენ… დროა საჭირო, რომ ზედაპირი ისევ დადგეს, დამშვიდდეს და ანარეკლიც კონგენიალური იყოს…  გამრუდებული ქვევრის შემთხვევაშიც ასეა… გრძნობები დეფორმირდებიან თითქოს, მუტაცია ხდება და საკუთარ თავსაც მთლად კონკრეტულად და ხელშესახებად ვეღარ აღიქვამ… არის შეგრძნება, რომ გაქრი, აღარ ხარ, დაიკარგე…

გიორგი კეკელიძის სიყვარულის სხვა მეტაფორის მიხედვით კი, სიყვარული – მტერია…

„ხანდახან სიყვარული მტერს ჰგავს.
მდინარესთან უნდა დაჯდე, დაელოდო
და მდინარე მტრის გვამივით ჩამოატარებს.“

სიყვარულის ამ რყევების შემდეგ გაგადიხარ სრულიად სხვა რეალობაში, რომელშიც ცუდი-კარგი, მტერი-მოყვარე, კეთილი-ბოროტი…. იკარგება და სულერთი ხდება…  ეს სხვა განზომილებაა, სადაც ჩვეულებრივი კანონებით ნავიგაცია შეუძლებელია…

ერთხელ ოშოს ჰკითხეს:

_ რატომ არის სიყვარული ასე მტკივნეული?

_ სიყვარული მტკივნეულია, რადგან სიყვარული კვალავს გზას ღვთაებრივისკენ. სიყვარული მტკივნეულია, რადგან ის გარდაგვქმნის, სიყვარული – ეს არის მუტაცია. ნებისმიერი ტრანსფორმაცია მტკივნეულია, რადგან ძველი უნდა დატოვო და ახალი მიიღო. ძველი – ეს არის ნაცნობი, უსაფრთხო, საიმედო რეალობა, ხოლო ახალი – აბსოლუტურად უცნობი. შენ მოგზაურობ იმ ოკეანეში, რომელიც რუკაზეც კი არ არის აღნიშნული…

სიყვარული მოგზაურობაა… მეტაფორების ხეივანში მოგზაურობა… რუკაზე არარსებულ ოკეანეში მოგზაურობა… „არსებითი მნიშვნელობა არა აქვს, აღმოსავლეთისკენ აიღებ გეზს თუ დასავლეთისკენ, ჩრდილოეთისკენ თუ სამხრეთისკენ. მხოლოდ ერთ რამეში უნდა იყო დარწმუნებული: ნებისმიერი მოგზაურობა არის მოგზაურობა საკუთარ თავში, თუ საკუთარ თავში მოგზაურობ, მთელ ქვეყნიერებას მოივლი და მის სამანებსაც კი გაარღვევ“ (ელიფ შაფაქი „სიყვარულის ორმოცი წესი“).

თანამედროვე ვუნდერკინდები

0

8 წლის ასაკში ნასას კონფერენციაში მონაწილეობა, 10 წლის ასაკში კოლეჯის დამთავრება, 5 წლის ასაკში მთელ მსოფლიოში კონცერტებით გამოსვლა, 3 წლის ასაკში კი ნახატების გამოფენა – ყველაზე ნიჭიერი ბავშვები თავიანთი უნიკალური შესაძლებლობებით თანამედროვე სამყაროს კვლავ აოცებენ.

მალაკაი სემდი

11 წლის მალაკა სემდიმ მუსიკალურ ინსტრუმენტებზე დაკვრა ჯერ კიდევ მაშინ დაიწყო, როდესაც ფეხზე ვერ დგებოდა. „ძალიან პატარა იყო და ფაქტობრივად ყველაფერზე აკაკუნებდა. „ჩემი მეუღლე ხშირად ხუმრობდა, რომ მისგან დრამერი დადგებოდა“, – იხსენებს ბიჭის მამა ნასერ სემდი. პირველი დოლის სადგამი  მალაკაის 2 წლის ასაკში აჩუქეს, 4 წლისა ნიუ-ჯერსიში მარკ მერფის მუსიკალურ სკოლაში მიიღეს, 5 წლისას კი უკვე დიდ აუდიტორიასთან ჰქონდა კონცერტი.

გარდა იმისა, რომ მალაკაი სწრაფად ავითარებს თავის მუსიკალურ ნიჭს, 5 წლიდან მსოფლიოს სხვადასხვა საბავშვო ბაღებს, დასახლებებსა და ყველა შესაძლებელ ადგილს სტუმრობს, სადაც ბავშვები ცხოვრობენ. ის უკრავს და ყველას აწვდის ერთ მნიშვნელოვან აზრს – ცხოვრებაში ყველაფერი შესაძლებელია. 2015 წელს აშშ-ის სენატმა და გაერო-ის გენერალურმა ასამბლეამ მალაკაის ღვაწლი განსაკუთრებით აღნიშნა.

ოტომ დე ფორესტი

14 წლის მხატვარი ოტომ დე ფორესტი მსოფლიომ მას შემდეგ გაიცნო, რაც 2001 წელს დისქავერის არხის გოგონა „გენიალურ მხატვრად“ გამოაცხადა. უმსხვილესი მედიასაშუალებები ერთხმად ჰყვებოდნენ 7 წლის მხატვრის შესახებ, რომლის ნამუშევრები შესრულებით მსოფლიოში განთქმულ მხატვრებს მოგვაგონებდნენ.

ოტომმა საღებავებით ექსპერიმენტების ჩატარება 5 წლის ასაკში დაიწყო. ბავშვის ნიჭის გამოვლენის შემდეგ მშობლები ყველანაირად მხარს უჭერდნენ მას: ყიდულობდნენ ფუნჯებს, საღებავებს, ტილოებს. მათ საკუთარი მუსიკალური სტუდიაც კი გოგოს სახელოსნოდ გადააკეთეს.

2001 წელს ოტომის პირველი გამოფენა ჩატარდა, შემდეგ აუქციონები, სადაც მისი ნამუშევრები 100 ათას დოლარზე მეტად გაიყიდა. ის, როგორც მსოფლიოს ერთ-ერთ ყველაზე ნიჭიერი ბავშვი, ჰარვარდის უნივერსიტეტში დაპატიჟეს, სადაც ხელოვნების სკოლებში სწავლების მნიშვნელოვნების შესახებ ისაუბრა.

ახლა ოტომ დე ფორესტის ნახატები საერთაშორისო გალერეებში ენდი უორჰოლის, პაბლო პიკასოს და ჰენრი მატისის ნამუშევრებს უტოლდება.

მიტ ფუჯი

მიტ ფუჯი – 6 წლის ფოტოგრაფი ნიგერიიდან. პოპულარული 3 წლის ასაკში გახდა, როდესაც მისი ნამუშევრები ლაგოსში Sipa Press-ის გამოფენაზე წარადგინეს. ახლა ფუჯის 3-ათასზე მეტი ფოტონამუშევარი აქვს. მამამისი ვაჟიშვილზე დიდ იმედებს ამყარებს: „ვიმედოვნებ, რომ ის არა უბრალოდ რეპორტიორი გაიზრდება, არამედ გამოიკვლევს ბუნების კანონებს და გავლენას იქონიებს კაცობრიობის ისტორიაზე“.

ევერი მოლეკი

ევერი მოლეკი – როკჯგუფების Kiss, Metallica, Van Halen, AC/DC თაყვანისმცემელი. 9 წლის ბიჭი არა მხოლოდ უსმენს საყვარელ შემსრულებლებს, არამედ მათ სიმღერებს დრამებზე უკრავს. 2 წლის ასაკში დედამ სახლში სათამაშო გიტარა და დოლი მოუტანა. ბავშვს ეს ძალიან მოეწონა. ის მულტფილმების ნაცვლად მუსიკალურ კლიპებს უყურებდა და დედას სთხოვდა, რომ მისთვის ისე ჩაეცვათ და შეეღებათ სახე,  როგორც ამას ჯგუფ Kiss-ის წევრები აკეთებდნენ. 4 წლის ასაკში მშობლებმა ნამდვილი დრამები უყუდეს, 5 წლის ასაკში კი უკვე ტურებში დადიოდა. ევერი ნოტებს სმენით ცნობს. 2014 წელს ჯგუფმა Kiss დაპატიჟა ტურზე, სადაც მას შოუს მსვლელობისას დრამის პარტია უნდა შეესრულებინა. ევერის უნდა, როკვარსკვლავი გახდეს და საამისოდ მას ყველა შანსი აქვს.

დანატ პლუშუნუეტანვი

13 წლის დანატ ვიი, როგორც მას შემოკლებით ეძახიან, ტაილანდიდანაა. პირველ რიგში, ის ვირტუოზულად უკრავს ვიოლინოზე, ასევე, მხატვარია.

ბავშვობაში ბიჭი ფარეხში საღებავებთან ბევრ დროს ატარებდა, სწრაფად ისწავლა ხატვა. მისი ნამუშევრები ყველას აოცებდა. დანატის პირველი გამოფენა 3 წლის ასაკში ჰქონდა, ის ბანგკოკში ჩატარდა. ამ დროისთვის მას ორი ათასზე მეტი აბსტრაქტული ტილო აქვს შექმნილი და რამდენიმე ნახატი სოლიდურ ფასადაც გაყიდა.

ვიოლინოზე დანატი 3 წლიდან უკრავს. ახლა ის სოლო კონცერტებს მართავს სხვადასხვა ქვეყნებში. გარდა ამ ყველაფრისა, ვიი ბრწყინვალე ორატორია და მისი აკადემიური წარმატებები ბევრად სერიოზულია, ვიდრე ეს მისი ასაკის ბავშვს შეეფერება.

აელიტა ანდრე

მხატვარი ავსტრალიაში ცხოვრობს. აელიტა ანდრე ახლა 9 წლისაა, მაგრამ სახელოვნებო წრეებში ეს გოგონა ჯერ კიდევ 7 წლის წინ შენიშნეს. 2 წლის ასაკში მან პირველი სამხატვრო გამოფენა მოაწყო.

ყველაფერი ჯერ კიდევ მაშინ დაიწყო, როდესაც ბავშვი 9 თვის იყო. ერთხელ მამამ საღებავები და ტილო ოთახში, იატაკზე დატოვა. აელიტა ტილოსთან მიცოცდა და ტუბებიდან საღებავის გამოწურვა დაიწყო. მას ეს მოეწონა. ახლა აელიტას საკუთარი ოთახი აქვს, სადაც ტილო მასზე 10-ჯერ დიდია. გოგონა სათლიდან საღებავებს ისვრის და წარმოუდგენელ ფერებს გემოვნებით აერთიანებს. თითქოს თავისი ისტორიები ტილოზე გადააქვს, BBC-მ ის „ყველაზე ახალგაზრდა პროფესიონალ მხატვრად“ დაასახელა.

7 წლის განმავლობაში აელიტას 800 ათასი დოლარის ღირებულების 30-ზე მეტი ნახატი გაეყიდა. აელიტას გამოფენები ჩატარებულა ჰონგკონგში, ლონდონში,  ნიუ-იორკში და მსოფლიოს სხვა ქალაქებში.

ელინ ტენრობერტს

ყველა კარგად ვიცნობთ ალბერტ აინშტაინსა და მის ცნობილ 160-ქულიან IQ-ს. ახლა კი  წარმოიდგინეთ, რომ 2 წლის ასაკში ელის ტენ-რობერტს IQ 156 აქვს.

ამ საოცარმა ბავშვმა ლაპარაკი 5 თვის ასაკიდან, მომდევნო 2 ორ თვეში კი სიარულიც დაიწყო. წლინახევრის ელინმა ყველა ქვეყნის დედაქალი იცოდა, ითვლიდა ესპანურად, ცდილობდა წერას. 2 წლის ასაკში ის ორგანიზაცია „მენსას“ ყველაზე ახალგაზრდა წევრი გახდა. „ჩვენი მთავარი მიზანია თვალ-ყური ვადევნით მის შესაფერის დონეზე სწავლებას. არ გვინდა, რომ სწავლა მხოლოდ იმის გამო შეწყვიტოს, რომ თანაკლასელების დონეზე იყოს. მაგრამ ის ჯერ კიდევ პატარაა. ყველაზე მეტად მინდა, რომ უბრალოდ ბედნიერი იყოს“, – ამბობს მამამისი ედვარდი.

ახლა ელისი თითქმის 10 წლისაა და არც ის და არც მისი მშობლები მიღწეულით დაკმაყოფილებას არ აპირებენ.

კლეოპატრა სტრატანი

კლეოპატრა მოლდოველი მომღერლის, პავლე სრატანის ოჯახში დაიბადა და ის ყოველთვის ბაძავდა მამას. 3 წლის ასაკში ყველაზე ახალგაზრდა კომერციულად წარმატებული  შემსრულებელი გახდა. მისი პირველი ალბომიც – La vrsta de trei ani – სწორედ მაშინ შეიქმნა. საინტერესოა, რომ ბავშვი არანაირ კურსებს არ ესწრებოდა, არ ჰყავდა პედაგოგი. მას უბრალოდ ემღერებოდა.

გოგონას სიმღერები ითარგმნა ინგლისურ და ესპანურ ენაზე, მათ ცნობენ იაპონიაში. გოგონა MTV-ის სამი პრემიის მფლობელია.

ტანიშ მეტიუ აბრაამი

4 წლის ასაკში ტანიში NASA ორგანიზაციაში გააწევრიანეს. 5 წლის ასაკში მან მათემატიკაში სტენფორდის უნივერსიტეტის ნორჩ გენიოსთა ონლაინპროგრამა გაიარა. 7 წლის ასაკში რივერ კოლეჯში გეოლოგიისა და ასტრონომიის ფაკულტეტზე ჩააბარა.

ტანიშმა 10 წლის ასაკში დაამთავრა სწავლა. 2013 წელს TED-ის კონფერენციაზე მან განაცხადა, რომ „უნივერსიტეტში და კოლეჯში მაშინ უნდა ჩააბარო, როდესაც ამისათვის მზად ხარ და არა როცა გარკვეულ ასაკს მიაღწევ“.

8 წლის ასაკში ტანიში NASA-ს კონფერენციებში მონაწილეობდა და თვალს ადევნებდა შტორმს მზეზე ქვეყნის უმსხვილესი ლაბორატორიიდან. კოლეჯში სწავლის დროს მან გაირა ბერკლის უნივერსიტეტის ონლაინკურსი ქიმიაში, ისწავლა ფორტეპიანოზე ვირტუოზულად დაკვრა, ჭადრაკის და ჩოგბურთის თამაში. ტანიშს უყვარს მეცნიერება და ის ამბობს: „მიყვარს პრაქტიკული ფიზიკა, ანტიმატერია და დიდი აფეთქების თეორია. მინდა შევქმნა ხომალდი, რომელიც სინათლის სხივზე სწრაფად გადაადგილდება“.

ოსკარ რიგლი

კიდევ ერთი 9 წლის პატარა მაღალი IQ-თი და არაჩვეულებრივი ნიჭით – ბრიტანელი ოსკარ რიგლია. 2 წლის ასაკში ის ყველაზე ახალგაზრდა ბრიტანელი იყო, ვინც „მენსაში“ მიიღეს, მისი IQ 160-ს უდრის. 2 წლის ასაკში მას პინგვინების რეპროდუქციული ციკლი უფრო აინტერესებდა, ვიდრე ჩვეულებრივი სათამაშოებით გართობა.

ოსკარის მშობლები ადასტურებენ, რომ ბავშვმა 9 თვის ასაკში დაიწყო ლაპარაკი, 18 თვისა კი ალფავიტს ცნობდა. 2 წლის ასაკში მას ათასსიტყვიანი მარაგი ჰქონდა და ეს მაშინ, როდესაც მისი ასაკის ბავშვებმა მხოლოდ 50 სიტყვა იციან. 3 წლის ასაკში ბიჭუნამ საჩუქრად საქსაფონი მოითხოვა. „ზოგჯერ მანქანაში სიამოვნებით უსმენდა ინდიანა ჯონსის საუნდტრეკებს და გვაფრთხილებდა „აი, ახლა ვიოლინო შემოვა ან ტრომბონი“, – იხსენებს მისტერ რიგლი.

ემოციური ჰიგიენის გაკვეთილები

0

 

დღეს მინდა ვისაუბრო ქართული საზოგადოების იმ ერთგვარ დამახასიათებელ ნიშანზე, რომლის წყალობითაც იგი ხშირად გამხდარა კრიტიკის ობიექტი და მეტიც, სახიფათო კონფლიქტების წარმომქმნელი ნაპერწკალი. ამ ,,თვისებას“ ხშირად ქართულ ტემპერამენტსაც უწოდებენ.

მიუხედავად იმისა, რომ დღეს საზოგადოების უდიდესი ნაწილი ემოციების უდიდეს ნაწილს თვითრეალიზებისა და წარმატების ძიების გზაზე ცვეთს და მისი ემოციური ,,ძრავა“ ფლეგმატიკის ტემპერამენტს ძლივს უტოლდება, უფრო და უფრო ჭირს ემოციების მართვა. მიზეზი ბევრია: განსხვავებული აზრის მიუღებლობა, გადაღლა, სტრესი, გარემოში არსებული ნეგატიური ენერგეტიკა… ყოველდღიური რუტინა ხომ ფიზიკურთან ერთად ადამიანიც ფსიქიკურ რესურსსაც იყენებს.

emociuri higiena1

ემოციების კონტროლი პიროვნების განვითარების უმნიშვნელოვანესი ნაწილია. ამ გზაზე დამდგარმა აუცილებლად უნდა იზრუნო ფსიქიკის გაძლიერებაზე და რაც მთავარია, ისწავლო ემოციების მართვა, თუ არ გინდა, რომ საკუთარი თავის ტყვედ იქცე.

პირველ რიგში, ყურადღება უნდა მივაქციოთ იმას, რომ ნეგატიური ენერგია, რომელიც უარყოფით ემოციას გამოიმუშავებს (ბრაზი, ბოროტება, შური, წყენა), ხშირად  ფიზიკური და ფსიქიკური დაავადებების წარმოშობის მიზეზად გვევლინება.

ადამიანები, რომლებიც საკუთარ ემოციებს ვერ აკონტროლებენ, ხშირად აღმოჩნდებიან აფექტის მდგომარეობაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ,,პირს ეუფლება უეცრად წარმოშობილი და სწრაფად წარმავალი ძლიერი სულიერი ემოცია რაიმე გარემოების ზეგავლენით, რაც საგრძნობლად ამცირებს შეგნებულ ნებელობით კონტროლს და წარმართავს მის ქცევას.“

სუსტი ფსიქიკის მქონე ადამიანებს არ შეუძლიათ მძიმე განსაცდელის მიღება–გაანალიზება და მათი თავიდან აცილების მიზნით, გაუაზრებელ და ალოგიკურ გადაწყვეტილებებს იღებენ. სამწუხაროდ, აფექტის მდგომარეობიდან ფსიქიურ აშლილობამდე  არც თუ ისე შორია: ,,განასხვავებენ ფიზიოლოგიურ და პათოლოგიურ აფექტს. პათოლოგიური აფექტის მდგომარეობაში მყოფ ადამიანს მთლიანად ეკარგება უნარი, გააცნობიეროს მის მიერ ჩადენილი ქმედების მნიშვნელობა, გაითვალისწინოს შედეგი, რომელიც ქმედებას შეიძლება მოჰყვეს და უხელმძღვანელოს მას. ასეთ მდგომარეობაში მყოფი პირი განიხილება, როგორც შეურაცხადი, რომელიც კანონის თანახმად, თავის ნამოქმედარზე პასუხს არ აგებს. პათოლოგიური აფექტისაგან განსხვავებით, ფიზიოლოგიური აფექტის მდგომარეობაში მყოფ ადამიანს მხოლოდ და მხოლოდ შესუსტებული აქვს თვითკონტროლისა და ქმდების ხელმძღვანელობის უნარი, ამიტომ მისი სისხლისსამართლებრივი პასუხისმგებლობა მსუბუქდება, მაგრამ არ გამოირიცხება.“

ემოციურად გაუწონასწორებელ ადამიანს უჭირს სამსახურებრივი თუ საოჯახო ვალდებულებების  სრულყოფილად შესრულება, რადგან ის მიზანმიმართულად არ იყენებს  ფსიქიკური რესურსს. ამასთან შეუძლებელი ხდება მეგობრული ურთიერთობების შენარჩუნებაც, რადგან გამუდმებით თავს მოხვეულ ნეგატიურ ემოციას დიდხანს ვერავინ უძლებს.

თანამედროვე ფსიქოლოგია ემოციების კონტროლის პრობლემას სხვადასხვა კუთხით განიხილავს. მეცნიერთა ნაწილი თვლის, რომ ადამიანი თავის მოთოკვას ყველაზე ადვილად თავშეკავებითა და ემოციების დათრგუნვით მოაღწევს, ზოგნი კი ამტკიცებენ, რომ ემოციების დათრგუნვა ჯანმთრთელობისთვის საზიანოა. არსებობს პრობლემის აღმოფხვრის უვნებელი მეთოდი, რომელსაც ფსიქოლოგები ემოციურ ჰიგიენას უწოდებენ.

ემოციური ჰიგიენის მთავარი წესი საკუთარ ცხოვრებაზე კონტროლის დაწესებაა. ფსიქოლოგები გვარწმუნებენ, რომ ჩვენს ცხოვრებაში ყველაფერი ისე ხდება, როგორც ჩვენ გვინდა და სურვილის შემთხვევაში, ყოველთვის შეგვიძლია ,,კურსის შეცვლა“. არსებობს ემოციური ჰიგიენის რამდენიმე წესი, რომელიც ყველამ უნდა აითვისოს, ვისაც ამ მეთოდის საკუთარ პრაქტიკაში დანერგვა სურს:

  • ჯანსაღ სხეულში სულიც ბევრად კომფორტულად გრძნობს თავს. სწორი ფიზიკური დატვირთვის დროს გამოიყოფა ჰორმონები, რომლებიც სტრესის დათრგუნვას უწყობს ხელს. ყოველდღიური გამამხნევებელი ვარჯიშების შესრულება ან სხვა სახის ჯანსაღი ფიზიკური აქტივობა ემოციური ჰიგიენის უმთავრესი ნაწილია.
  • შეცვალეთ საცხოვრებელი სახლის დიზაინი ისე, რომ სახლში ყოფნისას კომფორტულად იგრძნოთ თავი. ხანდახან ავეჯის გადანაცვლება ან კოსმეტიკური რემონტი საკმარისია, რომ რამდენიმე თვის სამყოფი პოზიტიური ენერგიით დაიმუხტოთ.
  • რაც შეიძლება ჩქარა გაისტუმრეთ ნებისმიერი ტიპის სესხი.
  • ხელი მოჰკიდეთ საქმეს, რომელსაც დიდი ხანია სახვალიოდ დებთ და თქვენს თავს ზემოთ წლებია დამოკლეს მახვილივით კიდია. რაც უფრო მეტ დასასრულებელ სამუშაოს დაუსვამთ წერტილს, მით მეტი ენერგიისა და გონებრივი რესურსის მფლობელი გახდებით.
  • შეეცადეთ, რომ თქვენი საქმიანობისთვის ყოველთვის გამოყოთ საკმარისზე მეტი დრო და რესურსი, რათა თავს ხანდახან სულის მოთქმის საშუალება მისცეთ.
  • ნუ შეეჭიდებით ისეთ საქმეს, რომელიც ემოციურად გფიტავთ და სტრესულ მდგომარეობაში გაგდებთ. თუ თქვენი პროფესიული საქმიანობა მსგავს სამსახურს გიწევთ, სჯობს დროულად დაფიქრდეთ  პროფესიის შეცვლაზეც, რადგან ყოველდღიურად გამოყოფილი ნეგატიური ემოციების ქარიშხალი მარტო ემოციების წყაროს კი არა, მის გარემოცვასაც ვნებს.
  • არ ჩაერთოთ ისეთ საზოგადოებრივ აქტივობაში, რომელიც სიამოვნებას არ განიჭებთ, თავი აარიდეთ პესიმისტური მუხტის მატარებელ ადამიანებთან ურთიერთობას. მოკლედ რომ ვთქვათ, მოერიდეთ ისეთ ცხოვრებისეულ სიტუაციებს, რომლებიც თქვენში ძლიერ უარყოფით განცდებს იწვევენ.
  • შეისწავლეთ საკუთარი თავი: დააკვირდით, როგორი გარემო და ფსიქოლოგიური ფაქტორები იწვევენ თქვენში ემოციურ დისბალანსს. მოიფიქრეთ წესები, რომლებიც დაგიცავთ იმ სიტუაციებისგან, რომლებში მოხვედრასაც თქვენთვის ემოციური ზიანის მოტანა შეუძლია. ადრე თუ გვიან თქვენი ახლობლები ამ წესებს შეეგუებიან.
  • გამღიზიანებელი გარემოებების დროულად აღმოჩენის მიზნით, ხშირად მოუწყვეთ დაკითხვა საკუთარ თავს: ვისთან ერთად ვმუშაობ/ვურთიერთობ? რაზე ვხარჯავ დროის დიდ ნაწილს? საინტერესო საკითხზე ვმუშაობ? ამ სამუშაოს მოაქვს ჩემთვის სარგებელი ან სიამოვნება? მართალია, უწყვეტი თვითანალიზისთვის პირადი დროისა და ემოციური რესურსის დიდი ნაწილი იხარჯება, თან თავიდან ტვინი მტკივნეულად აღიქვამს მსგავს ფსიქოანალიზს, მაგრამ თანდათან ჩვევაში თუ გადაიყვანთ, მისგან მხოლოდ და მხოლოდ სასარგებლო ნაყოფს მიიღებთ და დროის უსარგებლო აქტივობებში გაყვანასაც გადაეჩვევით.
  • ეფექტური კონტროლის განსახორციელებლად პოზიტიური ემოციების საჭირო დროს ,,გამოძახების“ უნარსაც უნდა ფლობდეთ. არსებობს სპეციალური ტრენინგ–კურსები, სადაც მსმენელებს ემოციის კონტროლთან ერთად, ერთი განწყობიდან მეორეზე გადასვლასაც ასწავლიან. თუმცა ხშირი ვარჯიშის შედეგად, სახლის პირობებშიც შეიძლება ზემოაღნიშნული უნარის დახვეწა.
  • იპოვეთ თქვენი მთავარი ცხოვრებისეული მიზანი და დაიწყეთ მისკენ სწრაფვა. ამგვარ დადებითი მუხტის მატარებელ ემოციურ მარათონში ჩართვა ფსიქიკურ ზიანს არასდროს მოგიტანთ.

როგორც ვხედავთ, ემოციური ჰიგიენის მთავარ აქტივობად საკუთარ ემოციაზე დაკვირვება ითვლება. თუ მოზარდისთვის მიმზიდველ იერსახეს მივცემთ, მისი განხორციელება  სკოლაშიც თავისუფლად შეიძლება.

emociuri higiena2

მოსწავლეებთან  ემოციურ თვითკონტროლზე საუბარი რთულია, დაწყებით საფეხურზე მისი სწავლება თითქმის შეუძლებელია, მაგრამ მასწავლებელს შეუძლია ნეგატიური ემოციის განმუხტვა მარტივი ფსიქო–სოციალური თამაშებით სცადოს.

დაწყებით საფეხურზე ე.წ სმაილებს მოსწავლეთა აქტივობის შესაფასებლად საკმაოდ აქტიურად ვიყენებთ. გამოდის, რომ  ემოცია შეფასების ერთგვარ ფორმას წარმოადგენს.  გაგიკვირდებათ და ,,ღიმილები“ ხშირად აკადემიურ ქულებზე ეფექტურად მოქმედებს, რადგან მასში მოსწავლე აკადემიურ შედეგთან ერთად მასწავლებლის ემოციასაც ხედავს. თან ემოციის გამომხატველი ნიშნებით ნებისმიერი სოციალური თუ სასწავლო აქტივობის შეფასება შეიძლება.

აქვე გაგიზიარებთ რამდენიმე აქტივობას, რომელიც კლასში წარმოქმნილ ნეგატიურ განწყობასთან ბრძოლაში დაგეხმარებათ:

აქტივობა – ,,გაუგზავნე ემოცია“

მოსწავლეებს სთხოვეთ, ფურცელზე ჩამოწერონ რომელიმე თანაკლასელის რაც შეიძლება მეტი დადებითი თვისება, რომლის დახმარებითაც მისი ამოცნობა იქნება შესაძლებელი (სასურველია, მასწავლებელმა გადაწყვიტოს, ვინ ვისზე დაწერს, რადგან თამაშის მიზანია, მოსწავლემ დაახასიათოს ის თანატოლი, რომელთანაც კონფლიქტურ სიტუაციებში ხშირად ხვდება). იმ ფურცლისგან, რომელზეც თვისებები ჩამოიწერება, მოსწავლეები გააკეთებენ თვითმფრინავებს და ერთდროულად გაისვრიან სხვადასხვა მიმართულებით.  თვითმფრინავების დაშვების შემდეგ იღებენ ყველაზე ახლოს დავარდნილ ფურცელს და მასზე დაწერილი ინფორმაციის გაშიფრვას იწყებენ.

აქტივობა – ,,დახატე  ემოცია “

ყველა ადამიანს ეუფლება ნეგატიური განწყობა. ამ მხრივ არც ბავშვები წარმოადგენენ გამონაკლისს. როდესაც  შეატყობთ, რომ მოსწავლეებს უჭირთ საკუთარი ემოციების მართვა, დაურიგეთ ფურცლები და სთხოვეთ, წარმოიდგინონ, ხორცი შეასხან საკუთარ ემოციებს – დახატოს ბრაზი, ზიზღი, შური… შემდეგ კი ამ ნახატებისგან ქაღალდის ბურთები გააკეთონ. აქტივობის დასასრულს ერთმანეთს ,,ბირთვის ტყორცნაში“ შეეჯიბრებიან. ყველა, ვინც თავის ნეგატიურ განწყობას – ქაღალდის ბურთულას ნაგვის ურნაში მოათავსებს, გამარჯვებულად ითვლება და სასურველი ემოციით ჯილდოვდება.

ვიდეობლოგი

მასწავლებლის ბიბლიოთეკას ახალი წიგნი შეემატა- სტატიები განათლების საკითხებზე

ჟურნალ „მასწავლებლის“ თითოეული ნომრის მომზადებისას, ცხადია, ვფიქრობთ მასწავლებელზე და იმ საჭიროებებზე,რომელთა წინაშეც ის ახლა დგას. ვფიქრობთ მასწავლებელზე, რომელიც ჩვენგან დამოუკიდებლადაც ფიქრობს, როგორ მოემზადოს გაკვეთილისთვის, რა...